Что произойдет с организмом, если часто есть семечки
Найти человека, который не любит жареные семечки, крайне сложно. Как показывает практика, большинство людей едят семечки минимум 2 раза в месяц. А кто-то задумывался о пользе и вреде? Есть 7 интересных фактов, которые точно удивят любителей семечек. Укрепляется сердечно-сосудистая система В 50 г семечек можно встретить суточную норму витамина Е, а он является сильнейшим антиоксидантом. Этот антиоксидант обладает несколькими положительными свойствами: Также в составе семечек есть моно- и полинасыщенные жиры, кальций и магний...