Евгений Глазунов

Яблоко-сочный плод яблони, который употребляется в свежем виде, служит сырьём для кулинарии и приготовление напитков .Размер красных, зеленых или желтых шаровидных плодов в 5-13 см в диаметре. Родом из центральной Азии, где продолжают расти дикорастущий предок домашней яблони-яблоня Сиверса. До сих пор существует огромное число такого рода сортов яблонь, произрастающих в различных климатических условиях Почему они так полезны? Все дело в уникальном составе плодов. Такое количество витаминов, минералов и других питательных веществ не представлено ни в одном другом фрукте...

По мидор или томат - это растение семейства пасленовых, произрастающее в Южной Америке. Несмотря на то, что ботанически помидор является фруктом, его обычно едят и готовят как овощи. Спелые помидоры имеют красный цвет, но есть также розовые, желтые, оранжевые, зеленые, красные и даже черные помидоры. Различные сорта томатов имеют ярко выраженный вкус и состав питательных веществ. В этом случае помидоры едят как спелые, так и зеленые. Калорийность помидора: В 100 г помидора от 15 до 18 ккал. На 95% помидор состоит из воды...

Морковь - овощ, который пришёл к нам из Афганистана.  Она содержит множество полезных веществ, а семена моркови используют для получения лекарственных веществ, к примеру, даукарина схожего с действием папаверина который обладает спазматическими действиями, расширяет сосуды и применяется при атеросклерозе.  Так же из семян получают...

Огурец - это овощ, который состоит на 95-98% из воды. Его Родина - это Индия и Китай, где он встречается в дикой природе. Мы же выращиваем их на огородах, теплицах и т.д. Несмотря  на то, что он почти полностью состоит из воды его диетические свойства довольно высоки. В 100 граммах содержится всего 15 калорий.  Содержит в себе: клетчатку, сахар, а так же большое количество калия, магния, кальция, витамин группы B и C, йода и фосфора.   Огурец принимают в пищу как в свежем состоянии...

Чеснок  довольно популярен благодаря своему острому вкусу и резкому запаху. Наверное каждому из вас знаком его вкус.   Несмотря на то что чеснок довольно калориен (в 100 граммах содержится 149 калорий) он обладает множеством полезных веществ: витаминами группы B и C, калием, фосфором, кальцием и тд. Так же чеснок способствует усилению аппетита. Содержит в себе летучие вещества, такие как фитонциды. Они защищают растения он паразитов и бактерий...