Improve Yourself ▶Личный блог

Если сейчас сказать человеку, что лекарства делаются на основе человеческих органов, это будет ужасно. Как только они поверили, что особенности строения трупа помогут им, они были готовы на все, ради здоровья. Их совсем не беспокоил каннибализм Считаете ли вы, что осквернение человеческих трупов с использованием их в поистине каннибалистической медицине - пережиток варварских времен? Нет ничего хуже. В Европе, лекарства, приготовленные из трупов, ценились до конца девятнадцатого века, а в других частях света, например, в Африке, они используются по сей день...

Первое упражнение - стойка у стены Для начала, вам нужно встать вплотную к стене и прижаться лопатками. Стоять нужно не менее 5 минут, повторяя каждые 2 часа, если позволяют условия. Дышать нужно равномерно Если у вас сколиоз первой степени, рекомендую купить специальный ортопедический корсет. Они бывают двух видов: грудной и спинной (полностью закрывает позвоночник) Второе упражнение - низкий выпад Встаньте в позу глубокого выпада, выпрямите спину и поднимите руки вверх. Тянитесь руками вверх, чувствуете вытяжение в позвоночнике...

Не так давно у меня были небольшие проблемы с кожей: угри, прыщи и жировики. Что сказал косметолог? Когда я пришел к нему во второй раз, меня начали распрашивать о моем рационе. Я сказал, что очень люблю сыры и остальные молочные продукты. После этого мне настрого запретили употреблять сыр в пищу. Именно сыр. Почему сыр оказывает воспалительный эффект...

Когда начались проблемы с кожей, мне было 14 лет. Только спустя два года я смог найти средство, которое мне действительно помогло избавиться. НАВСЕГДА. Что ни в коем случае нельзя делать при появлении прыщей? Давить, так как во время процесса в кровь могут попасть опасные бактерии, что вызовет сильнейшее воспаление. Я этого конечно этого не знал и спокойно выдавливал их содержимое. Но это не помогало, никогда, даже становилось хуже. Поход к косметологу Спустя время, я все же решил сходить к косметологу и проконсультироваться Мне сделали лёгкую механическую чистку лица, убрали черные точки...

Здравствуйте! В этой статье я расскажу о том, как я начал пить больше воды и как это сказалось на моем организме. Как утверждают врачи, воду нужно употреблять в нужных количествах - 30мл/кг веса То есть, если я вешу 65 кг, то мне необходимо выпивать 1950 мл воды (~2л) Трудно ли начать пить столько жидкости? В первые дни, да, конечно. Да и не нужно в первый же день выпивать 2 литра. Я начал с одного литра. Позже, каждый день, я увеличивал суточную норму на 200 мл и уже через 5 дней полноценно пил 2 литра...

Здравствуйте! Я начинаю вести свой личный блог. Я решил, что пора уже что-то менять, хватит целыми днями сидеть дома и ничего не делать, я хочу заняться спортом, набрать массу и выглядеть бодрее, чем есть сейчас. Поэтому, мне очень важна ваша поддержка, комментарии и советы Начну со своих данных: Уже как 2 недели я выполняю стандартные упражнения, которые приносят свои плоды. Итак, что же входит в мою тренировку: Хочу упомянуть, что перед этим, каждое утро, я бегаю на стадионе. На время, медленным бегом, 15 мин...