Cам себе психолог

Добро пожаловать в удивительный мир «осознанных сновидений». Если каждый раз, когда вы оказываетесь во сне, вы чётко осознаете, что это — сон, то вы, вероятно, способны привести ваш сон в соответствие с вашими требованиями. Существует много советов и хитростей для того, чтобы этого добиться, но я сузил круг до нескольких вещей, которыми я пользуюсь по сей день. Записывайте сны Как только проснётесь, запишите каждую мелочь, которую только сможете вспомнить. Предположительно, когда вы это записываете,...

Кошки и щенки не очень спокойны и послушны. Они частенько роняют цветы с подоконника, рвут шторы, царапают диваны, грызут обувь и одежду, воруют со стола вкусняшки – в общем устраивают «хаос» в нашей жизни… Однако они способны вырабатывать у человека тот самый гормон, за который мы всё им прощаем. Умиление Женщине достаточно просто посмотреть на ребенка, чтобы у нее в крови вырос уровень прогестерона [гормона беременности]. Более того, этот эффект наблюдается не только при виде...

Возрастные различия, связанные с ложью Дети начинают говорить ложь, ориентированную на других, в самом раннем возрасте. Льюис приводит пример трёхлетней девочки, которая отреагировала с большим энтузиазмом, получив подарок от бабушки, хотя на самом деле она не была довольна подарком. К такого рода лжи детей подталкивают родители. Если девочка спонтанно не отреагирует в такой ситуации положительно, мать может побудить её сделать это. Дети также замечают, что окружающие (например, их родители) говорят такую ложь, и начинают подражать их поведению...

Не важно, что именно вы хотите сделать – кардинально поменять дизайн в собственной квартире или начать бегать по утрам трусцой 1. Вырабатывайте силу воли Не важно, что именно вы хотите сделать – кардинально поменять дизайн в собственной квартире или начать бегать по утрам трусцой. Но без силы воли здесь не обойтись, даже если вы вполне созрели для таких перемен. Только она, родимая, способна подтолкнуть нас на повседневные подвиги, поскольку мы в принципе прекрасно может обойтись и без них. Сила...