Моя история похудения
В недалёком 2016 году, когда я училась в 7 классе я весила 57кг при росте 162см. Мне было очень неудобно в этом весе и я решила, что нужно худеть. На удивление, я не стала сидеть на жёстких диетах и морить себя голодом( как это делают подростки, которые не понимают, что это вредит здоровью ). Для начала я пообщалась с людьми, которые через это проходили и подобрала для себя нужную диету. ( Которую вы можете видеть на фото ) (К сожалению, мне не удалось найти именно тот рацион питания, поэтому...