РПП головного мозга

Действительно ли можно похудеть и улучшить свое здоровье, если придерживаться питания 16/8? Да, это возможно. Несколько лет назад один японский ученый Йосинори Осуми получись Нобель за изучения механизмов аутофагии...

Работают ли диеты на самом деле? Скорее всего вы хотите увидеть тут доводы того, почему диеты эффективны и сидите сейчас на очередной из них. На самом деле, диеты действительно работают, но имеют совершенно обратный эффект. Любая женщина подтвердит, что чаще всего после диеты вес возвращается и, заодно, добавляется еще парочку сверху. Так работают ли диеты на самом деле? Да, только вы от диеты прибавите дополнительные килограммы, но никак не сбросите вес в долгосрочной перспективе. На самом деле...

Можно ли прибавить в весе, если недосыпаешь? Я могу с твёрдой уверенностью сказать, что можно. На днях я послушала лекцию о том, как наш вес и сон взаимосвязаны и теперь хочу поделиться с вами не только новыми знаниями, но и опытом. Ведь, как оказалось, у меня однажды вес также увеличился из-за хронического недосыпа. Почему сон важен не только для хорошей работоспособности мозга, но и для нашей фигуры? Отмечу важность двух гормонов: лептина и грелина, которые непосредственно связаны с нашим аппетитом...

Бодипозитив - это движения, которое даёт право самовыражаться и любить себя в СВОЁМ теле и принимать других такими, какие они есть. В общем, бодипозитивщицы против идеалов красоты и установок, которое поставило общество...

Какие у вас возникают мысли при слове анорексия? Истощенное тело, которое, возможно, отказывалось от еды месяцами? Если вы заметили такое состояние, то скорее всего это уже запущенный случай. Любой источник в Интернете скажет, что анорексия - это нервное расстройство, то есть изначально проблема в голове человека. Главный симптом болезни - отказ от пищи частично или полностью, при этом со временем организм привыкает к постоянному чувству голода. Позже начинаются проблемы со здоровьем, но для человека-анорексика все кажется сущим пустяком, если вес каждый раз спускается все ниже и ниже...

Я не эксперт в области психических болезней, также как и не являюсь диетологом. Я обычная девушка, которая в подростковом возрасте столкнулась с проблемой пищевого поведения. Вот уже на протяжении 7 лет я много изучала и читала про то, как стоит и не стоит питаться, узнавала информацию о пользе/вреде еды и видах психологических заболеваний. Я попробовала многие диеты и метод голодания. И нет, я у меня не было никогда лишнего веса и дома меня никогда не упрекали за то, что я ем и как я ем. Просто в один момент в моей голове перекликнуло, когда один малознакомый мальчик сказал, что «Я толстая»...