Елена Шелест

Малоподвижность - опасна!?!?️!?️!?️!?️ 👉У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, резко понижается обмен веществ из-за недостаточного поступления в организм кислорода.К чему все это приводит?🙄🙄 1️⃣...

Позагорали на выходных?🤔🙄 Тогда эта информация для вас! 😬😬 👉На незащищенную кожу под солнечными лучами действует два вида ультрафиолетового излучения: UVA и UVB. Проще говоря, тип А и тип В. Эти ультрафиолетовые лучи по разному влияют на нашу кожу...

Приветствую мои замечательные. Очень многие люди испытывают проблемы со сном. Существует множество биохаков и природных средств, которые могут помочь решить проблему со сном. Сон – это анаболическое состояние, во время которого организм восполняет свои запасы энергии, восстанавливает ткани и вырабатывает белок. Без достаточного количества сна организм не может функционировать должным образом. Бодрствование допоздна вызывает выброс кортизола, который, как известно, увеличивает выработку таких сигнальных молекул клеток, как цитокины, свидетельствующие о воспалении...