9+ базовых привычек которые сделают вас более эффективными.
1.Ранний подъем (Самый важный пункт в нашем списке-это ранний подъем. Если привить себе такую привычку, то день будет более плодотворным и сил будет больше, а настроение поднимется (если вы конечно выспитесь). Для заядлых сонь это занятие дастся с трудом, но поверьте мне на слово это стоит того. Для того что бы точно встать рано поставьте на утро какую-нибудь важную задачу и заведите будильник. 2. Ложиться спать пораньше (Очень хорошая привычка, и здоровье наладит, и сил будет больше. Практиковать ее можно периодами, что бы ваш организм насытился энергией) 3...