Итоги первой недели: -2 кг.
Вот и завершилась первая неделя моего похудения. Итог -2 кг. Напомню, что всего надо сбросить 50 кг. (то есть уже 48 ☺️). Худею на правильном питании и дефиците калорий, мой максимум 1200ккал. Добавила небольшую активность ~10000 шагов, и 2-2.5 литра воды. Сложно ли было? Не очень. Но и не все получилось. В прошлой статье я писала, как прошли первые три дня (прочитать можно здесь). Напомню, что в среду провела разгрузочный день на кефире, и за три дня ушло целых 1.5 кг. Но вернулось 300 грамм (так всегда после разгрузки)...