Йога — это не АСАНЫ!
ЙОГА - это то, что кроется в нашем уме и выходит на его поверхность в виде эмоций и ощущений во время практики. А техники асан, пранаям и медитаций - являются лишь катализаторами для проявлений нашей сути этих переживаний на данный момент! И на занятиях, мы словно обнажаемся перед самим собой. Раскрываются также, наши скрытые мотивы на саму практику и то как наша физика и психика на весь этот процесс реагирует. "Я здесь и сейчас!" - это все конечно здорово и красиво звучит из уст учителя...