Мария С

Работа нашего мозга состоит из сложнейшего взаимодействия компонентов общей нейронной сети организма. В одних нейронных цепочках рождаются наши тревоги, в других живут наши привычки, некоторые участвуют в принятии решений или информируют о боли. Кроме того, нейронные цепочки определяют сон, память, настроение, удовольствие, способность к планированию. И все они взаимодействуют друг с другом. К счастью, современные научные исследования, показывают, что небольшая коррекция образа жизни и поведения человека может изменить работу мозга в положительную сторону...

Синдром эмоционального выгорания (BURN-OUT) — состояние физического, эмоционального или мотивационного истощения, при котором страдает продуктивность в работе, возникает чувство усталости, бессонница, повышается риск соматических заболеваний. В Международной классификации болезней (МКБ-10) этот синдром отнесен к болезням с общим названием «Проблемы, связанные с трудностями организации нормального образа жизни» и определяется как «переутомление, истощение жизненных сил». Только в МКБ-10 речь идет о самой последней стадии выгорания, из которой невозможно вылезти без помощь врача-психиатра...

Синдром самозванца (англ. Impostor (imposter) syndrome) — психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Несмотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они — обманщики и не заслуживают успеха, которого достигли. Успехи они, как правило, объясняют удачей, попаданием в нужное место и время или введением других в заблуждение, что они более умны и компетентны, чем есть на самом деле...