Когда болит шея, одно простое упражнение.
Многие попадают в ситуацию, когда болит шея или поясница потому, что неправильно сидим, боли в пояснице потому, что много работаем или поднимаем что-то тяжелое (или кого-то). В целом, пока не появится острая💥 или длительная боль, можно и потерпеть, помазать чем-то или выпить обезболивающее. Печально, но так делает большинство. К чему приводит такое отношение к телу? Постоянно выполняя все бытовые движения и долгие неудобные позы, сидя неправильно, наше тело ( мышцы ) перестраиваются. НАПРИМЕР,...