ПСИХОЛОГ. Ирина. МОСКВА.

3 чата поддержки и 10 прямых эфиров. Они разбиты по времени так, чтобы можно было уделить время всем участникам. Личное фото. Но в тоже время я понимаю, что это новый уровень моей работы, его примерно сопоставить с космосом...

АГА. Личное фото. Наша главная проблема - мы всегда ждём, что кто-то нас отругает за наши действия или за еду, которую мы едим 🙆‍♀️. Но ждать, что это будет кто-то со стороны - задача достаточно долгая...

Мне не интересно зарабатывать деньги 🤑. Инстаграм. Личное фото. Если это никому не помогает. Возможно, это моя миссия - стараться помочь людям через свою работу.

Сегодня обойдёмся без вступительного слова, здесь важнее проверить до конца...

Я стала счастливой, когда прочла её. 😭 Мы ищем такой список действий, книг и образование, которые гарантируют хорошую жизнь. Но к сожалению (или к счастью) вся психология жизни не состоит из траектории 1-2-3🖐️ . Поэтому я постоянно учусь. А встречая нового клиента, нахожу что-то новое, с чем раньше не сталкивалась. И мы вместе разбираемся и проходим этот путь к успеху 🏆. . Приходя в книжный магазин, я готова смести всю полку из серии "психология" и "бизнес"...

Вчера частично ответила на этот вопрос в прямом эфире/ Есть 3 варианта развития событий после первой консультации 👌 1️⃣ ПСИХОЛОГИЯ - работа с травмирующими событиями, которые беспокоют клиента. Страхи, сомнения, переживания, травмы, расстройства пищевого поведения. ➡️ Разбираем и стараемся вместе пройти то, что мешает человеку спокойно действовать и наслаждаться жизнью.   2️⃣ СОПРОВОЖДЕНИЕ (Коучинг) -  После консультации мы понимаем, что цель клиента - не проживание травмирующими событий, а стремление стать лучше...

Я больше не контролирую свой вес.

То, что происходит сейчас в моей жизни можно назвать только переломным моментом. Такое уже было раньше, и я точно знаю это предвкушение новых проектов, людей и выполненных кейсов 🔥. Я возвращаюсь в жизнь, социум и творчество. Немного закопавшись в быте и пеленках, я шаг за шагом возвращаю красивую, целеусиремленную и востребованную Ирину, которая жила во мне 4 года назад до начала продолжительного декрета...

Когда кусок в горло не лезет 😣 . То, что происходит сейчас в соседней стране, с каждым часом накрывает меня все сильнее 🙏. . Такой стресс может по-разному отозваться на нашем пищевом поведении.  🆘Кто-то начинает заедать стресс, стараться держаться около холодильника🥧🥮 (или бара(!) никто не говорил, что дранкорексия испаряется при нервном напряжении🥃). .  🆘 А при обратной стороне - голодание становится нормой😷. Человек либо вообще ничего не ест в течение дня, либо при попытке есть встречается с такими спутниками стресса, как тошнота, рвота и диарея 😟 ...

Я по жизни человека - план. И считаю, что именно хороший тайм-менеджмент позволил мне быстро преодолеть послеродовую депрессию. Это, знаете, как в истории про летний лагерь. Чёткий подъем и отбой в одно и то же время, питание, досуг и так далее. Дисциплина позволяет не отвлекаться на плохие настроения, делать максимально продуктивный день и чувствовать жизнь.  Шутка ли, я помню как забывала в первые месяцы жизни с ребёнком просто покушать. Появлялся стресс.  Ребёнок чувствовал, начиная больше капризничать...