Русаков Пётр

Дартс (англ. darts — «дротики») — ряд связанных игр, в которых игроки метают дротики в круглую мишень, повешенную на стену. Хотя в прошлом использовались различные виды мишеней и правил, в настоящее время термин «дартс» обычно относится к стандартизированной игре с определёнными конструкцией мишени и правилами. Так называемая ,мишень для игры в дартс разделена на: внешний круг( удвоения), внутренний круг(утроения), сектор, и центр(зелёная 25 очков, красная 50 очков).На мишени существуют 20 секторов( от 1 до 20) Расстояние от мишени до рубежа 2.37 метра. Самая распространённая игра в дартс 501,...

Если вы первый раз пришли в фитнес-зал (как я очень давно) советую взять тренировки с тренером, но если вы хотите сэкономить, немного расскажу , какие правила надо соблюдать во время тренировки , и ка проводить тренировки. Первым делом надо немного разогреть мышцы в беговая дорожка, велотренажёр, самое то для этого. После чего вы сразу должны осознавать что все группы мышц не должны работать в 1 день, каждый день должен быть под определённую группу мышц. Например: 1 день, грудь, бицепс , трицепс. 2 день, спина , плечи. 3 день ноги. Никогда не надо заострять внимание на чем-то 1, но и не все сразу...

Дартс (англ. darts — «дротики») — ряд связанных игр, в которых игроки метают дротики в круглую мишень, повешенную на стену. Хотя в прошлом использовались различные виды мишеней и правил, в настоящее время термин «дартс» обычно относится к стандартизированной игре с определёнными конструкцией мишени и правилами. Так называемая ,мишень для игры в дартс разделена на: внешний круг( удвоения), внутренний круг(утроения), сектор, и центр(зелёная 25 очков, красная 50 очков).На мишени существуют 20 секторов( от 1 до 20) Расстояние от мишени до рубежа 2.37 метра. Самая распространённая игра в дартс 501,...