Виолетта Быкова

Для тех,кому нужно быстро похудеть,я буду выкладывать новые диеты.Они помогут добиться быстрого результата-вы похудеете,но минус есть,вы можете быстро набрать лишние кг,поэтому после диеты нужно постепенно возвращаться к правильному питанию,а не к фастфуду и жареным вредным продуктам. 🐯1 день завтрак: 100 г рыбы, 150 г салата из квашеной капусты, зеленого горошка, вареной моркови, чашка кофе без сахара второй завтрак: 150 г мяса, 100 г творога, 2 яблока обед: борщ вегетарианский, 150 г тушеной капусты...

Сохраняйте✅ сбалансированный рацион продуктов на 1 день ⠀ Углеводы: -Овсяные хлопья 40г -Гречневая крупа 50г -Булгур 50г ⠀ -кефир 2,5% 200г -молоко 1,5% 150г ⠀ -яблоко 200г ( 1 среднее) -огурец 100г -помидор 100г -капуста белокочанная 100г ⠀ Белки: -куриное филе 150г -треска 200г -яйцо 1 шт ⠀ Жиры: -масло оливковое 14 г (1 ст.ложка) -фундук 15 г (примерно...

♡ Воздушный омлет ♡ Ингредиенты: • 2 больших яйца • 1 ½ столовой ложки сливок (10–12%) • ⅛ чайной ложки соли • Перец • Оливковое масло • Шпинат (желательно) • Тертый сыр (желательно) • Горсть приправ (петрушка, лук, кервель) ♡❄️1. СМЕШАЙТЕ ЯЙЦА, ПЕРЕЦ, СОЛЬ И СЛИВКИ В МАЛЕНЬКОЙ ТАРЕЛКЕ. ~ • Разбейте в миску два яйца, затем добавьте туда ½ чайной ложки сливок, чайную ложку соли и щепотку перца. Возьмите вилку и венчик, чтобы правильно отделить яичный желток. Затем смешайте эти ингредиенты — таким образом, омлет получится более воздушным...

Всем нравятся старые добрые фильмы, которые смотрели наши бабушки и родители, которые будут вечно в моде и вечно нами любимы. Хочу рассказать вам о самых интересных, которые должны посмотреть каждый!💡 🍂— 12 стульев (1976) У Ипполита Воробьянинова умирает теща. И отнюдь не это событие вносит коррективы в его спокойную и скучную жизнь. Накануне смерти она открыла ему тайну – есть гарнитур, и в одном из 12 стульев спрятаны драгоценности. С этого момента Воробьянинов пытается отыскать этот стул, но задача осложняется тем, что не он один за ним охотиться. Его жаждет заполучить и батюшка Федор, у него перед смертью исповедовалась теща...

☁Виноваты звёзды ☁Дом странных детей  ☁Голодные игры ☁До встречи с тобой ☁Бегущий в лабиринте  ☁Хроники нарнии ☁Вино из одуванчиков  ☁Среди других ☁Матрица времени или Прежде чем я упаду (Особенно советую посмотреть фильм) ☁Книжный вор Приятного чтения!💋🥰

— Оплатить проезд старой бабушке или дедушке в автобусе🕊 — Купите еду старенькой бабушке из твоего дома или животному, который и вправду в этом нуждается.🕊 — Найди дом для какого-то бездомного животного, разместив его на специальном сайте и отдав в добрые руки.🕊 — Разберите свой гардероб и игрушки, отдайте их в детский дом, если не собираетесь носить и они просто не нужны вам, вместо того, чтобы выбросить...