Насколько сильно освещение влияет на наш сон и здоровье?
Уже давно не секрет, что в каждом живом организме, есть такая вещь как биологические часы. Что это такое? Если просто, именно они заправляют большинством процессов в нашем теле. Резко захотелось спать или накатила усталость? Проголодались, хотя недавно перекусили или вдруг резко накатила хандра? Будьте уверены, в большинстве случаев, как раз дело в вашем биоритме, за который и отвечают эти часики. И если такое происходит с вами, значит с ним не все в порядке и это хороший повод задуматься, а не работаете...