Незаметно сбрасываем килограммы
Основной принцип похудения: 1. Есть меньше калорий 2. Тратить больше калорий. Не нужно диет и спортзала, чтобы начать худеть. Все проще простого! Есть меньше калорий. Для начала достаточно: 1. Класть в чай и кофе ложек с сахаром, хотя бы на одну. сахар основная причина лишнего веса. 2. Есть ежедневного чуть меньше яблок, бананов и других фруктов...