Елена

Всем привет . Сегодня поделюсь с вами рецептом как сделать хлеб из пророщенного зерна. Для это нам понадобится зерна пшеницы или ржи,более полезней рож. Предварительно зерна нужно замочить на ночь,утром слить воду,накрыть мокройи марлей и к вечеру прорастет,не более 1 мм. Дальше можете либо в блендере с водой размельчить ,либо в мясорубке перекрутить зерна,добавляем соль,специи по вкусу ,можно семена льна,кунжута ...

Привет всем! Недавно была на вебинаре ,где меня научили мнемотехники и я хочу с вами этим поделится . Что такое мнемотехника ? Это превращение цифр ,слов,букв в ассоциации ,образы . Приведу пример, цифру 1 можно запомнить как копьё,2-лебедь,3-трезубец и так далее ,смотрите продолжение цифр на картинках ,а в подписях напишу цифру Я думаю вы быстро запомнили образы ,а теперь давайте запомним 10 слов и придумаем яркий образ . Возьмём под цифрой 1 -книгу . А теперь давайте четко картину представим как в книгу втыкают копьё...

Привет всем! Наступил сезон помидоров ,а это значит самое время поправить свое здоровье . Что за ценное вещество содержит помидор ? Конечно же ликопин - мощный антиоксидант,который снижает развития рака предстательной железы и сердечно-сосудистой системы. Доктор-онколог Ришар Беливо рекомендует помидор посыпать красным перцем и закусывать чесноком, без него он слабенький. Можете ещё что-нибудь добавить ,например, отрубной хлеб с авокадо,очень вкусно...

Многие тренеры по фитнесу рекомендуют делать планку. Однако, не все знают к каким последствиям может привести это упражнение. Дело в том ,что планка вовлекает огромное количество сильных мышц и слабые мышцы будут становится лишь слабее ,проблемные мышца буду травмироваться ещё больше...

Всем привет ! Это моя первая статья и она будет посвящена для тех ,кто заботиться о своем здоровье, а также узнаете полезные свойства сильнейших продуктов, но прежде чем применять этот рецепт, нужно знать противопоказания. Итак, для рецепта нам понадобиться: -4 ст. л. клюквы - 2 ст . л. облепихи - 4 ст. л. малины - 4 ст. л. рябины (любой) - пол пучка шпината или капусты кале, или листья салата - пол пучка петрушки - 2 стебля сельдерея - 2 больших зубчика чеснока - 1/4 ч. л. черного перца - 1 ст...