HALE значит здоровый

Симптомы "после вчерашнего" – пульсирующая головная боль, невыносимая тошнота, невыносимая жажда, чувство тревоги и сильная усталость. Это похмелье. Праздники заканчиваются, да здравствуют праздники! Небольшой перерыв, и снова: поздравляем мужчин, потом женщин, потом первомай, потом… и т...

Да, потребление алкоголя повысилось. Люди сидят дома, выбитые из привычной среды активностей, и восполняют недостаток эмоций. Это, конечно, не относится к законченным алкоголиком, это о нас с вами. Давайте подумаем, стоит ли пить вино и если пить, то как...

В новом году всегда хочется хороших изменений. Но когда задумываешься о том, как питаться правильно, сразу возникает много вопросов, о том, что из еды поможет осуществлению задуманного, а что нет. Разбираемся...

Когда мы говорили об увеличении иммунитета в связи с коронавирусом COVID-19, то рассматривали систему пищеварения. Но чтобы вся пища усваивалась так как нам хотелось бы, наш желудочно-кишечный тракт должен быть здоров...

Ещё один взгляд на укрепление нашего здоровья через укрепление иммунитета. Сейчас, когда разгулялся коронавирус COVID-19, своим иммунитетом начали интересоваться значительно активнее, чем до пандемии. Постараемся...

Предлагаем посмотреть на принципы правильного питания с необычного ракурса. 2020-й год подходит к завершению, и неумолимая статистика COVID-19 приковывает к себе внимание всего человечества. Такого ещё не было с другими эпидемиями...

В прошлой части мы говорили о том, что пищевая (или продуктовая) пирамида появилась на Западе, а к нам пришла только после перестройки, когда Советский Союз прекратил своё существование. Продолжаем. В этой части пора переходить от общих рассуждений к практическим действиям...

Вроде бы полезная штука: внизу, в основании, то, чего надо есть побольше, а вверху, на вершине – почти совсем не есть. Так и будет здоровье всем людям. Оказалось, что пищевых пирамид в мире великое множество и каждая уважающая себя страна имеет свою собственную пирамиду...

Нет, это не фокусы типа «положил картошку в цилиндр, а вытащил зайца». Это фокусы другого рода.

Нас с вами заставляют верить в пользе перекусов между основными приёмами пищи. Получается, что постоянное поедание разных снеков и готовых продуктов типа бутербродов положительно влияет на наше здоровье и самочувствие...

Простой рецепт Кто-то хочет похудеть, кто-то оставаться стройным и не прибавлять в весе. И до сих пор, если посмотреть на публикации Интернета, наилучший «рецепт» – это есть меньше и больше двигаться. Понятное и, главное, привычное объяснение...

Считается, что если варить овощи, то большая часть полезных веществ теряется. Это слишком общее утверждение, но оно настолько понятно, что применяется во всех случаях жизни. В крестоцветных, например, наибольшее значение придают веществам, о которых и поговорим...