Стресс и как с ним бороться
Большенство людей сталкиваются со стрессом в самых различных ситуациях . И по этому хочу рассказать как с ним бороться ! Все эти ваши «глубоко вдохни или главное спокойствие» не помогают , а пойти к психологу который вас выслушал бы дороговато . Так вот в любой стрессовой ситуации просто помните , что всем на ваши нервишки наплевать , ну а если вы не можете себя контролировать и нервничаете из-за различных ситуаций , в таком случае вам нужно найти , какое либо занятие по душе , где вы могли бы отвлечься и расслабиться ...