Dennis Green

Веселиться – это здорово! Мы все любим весело проводить время с друзьями или семьей. Однако часто веселье ассоциируется с алкоголем, безумными посиделками, а на выходе – с массой умопомрачительных ощущений и видео. Но, друзья, если по-честному, где-то в глубине души вы уже давно признались себе: пить - это не круто... Просыпаться на утро с опухшими веками и раздутой головой – так себе перспектива. Краснеть на следующий день из-за своего безрассудного ночного поведения хочется не всем, поэтому я...

Лучший способ сохранить здоровье – это поддерживать его ежедневно с помощью здорового образа жизни, а не ждать, пока болезнь или недомогание заставит вас решать серьезные проблемы. Есть много разных способов поддерживать свое здоровье. В этой статье мы расскажем вам о способах которые вы можете делать ежедневно, чтобы жить счастливой и здоровой жизнью. 1) Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания: Пища – это топливо, которое держит ваше тело в тонусе. В то же время пища может быть и ядом, медленно разрушающим вас...

Шавуха... Как много в этом слове. Наверняка, каждый из нас пробовал сие творение круглосуточных бистро и кафе. Давайте не будем вдаваться в разновидности шаурмы и сконцентрируемся на классической. По небольшим подсчетам среднестатистическа шаверма (350 грамм) содержит 553 ккал, это 24.8 гр белка, 11.6 гр жиров. Если спроецировать все плюсы и минусы этого продукта (именно с точки зрения здоровья и фитнеса), то можно сделать выводы: 1. Есть витамины группы В, Е, А, К, РР. 2. Много калорий для набора массы тела...