Всем привет! Я сегодня не буду распространяться о нелегкой жизни щитовидной железы. Поговорим о том, как ее кормить. Щитовидная железа - это наш неугомонный рулевой, двигатель и мотиватор, но при нынешнем образе жизни она может стать еще какой палкой в колеса. Именно от активности щитовидной железы зависит, будете вы толстеть на 1000 ккал или худеть на 2000. Если что, второй вариант - норма. Первый - это когда человек довел свой организм до ручки. Расскажу сегодня о том, как правильно кормить щитовидную железу, чтобы она сохраняла свой нормальный статус и вела достойную жизнь, а не прозябала без питательных веществ. Если вы не удовлетворяете потребности ЩЖ в нутриентах, то она просто не "вывозит", и весь ваш организм начинает замедляться. Только ли это лишний вес? О, нет. Еще отсутствие нормальной детоксикации и крепкого иммунитета, повышенные нагрузки на организм. Вы ведь представляете, сколько сейчас вокруг нас ядов? Да еще в 20 веке ничего подобного не было. Чтобы их нейтрализовать, эндокринная система должна быть прокачанной. Давайте прокачивать. Перейдем к лучшим друзьям щитовидной железы: что для нее важно и почему? 1. Витамин А. Думали, его ответственность - только зрение и иммунная функция? Нет. Достаточное количество витамина А активирует йод и помогает ему усваиваться и работать в организме.
3 года назад