Bon Appetit

Рецепт обеда с курицей и рисом в ананасе. Нежный цыпленок, приготовленный в сладком дижонском соусе с ананасами и медом, подается с рисом. Пора обедать! Всегда приятно иметь под рукой рецепт куриного обеда. Особенно простой и с обычными ингредиентами. Я обычно подаю этот рецепт курицы с рисом, и все! Никаких других сторон не нужно. Если я добавлю гарнир, это будет брокколи, приготовленная на пару или овощная смесь. Кукурузный крахмал используется для загущения соуса. В рецепте говорится, что вам нужно смешать кукурузный крахмал и немного ананасового сока и отложить...

Эти классические картофельные оладьи, такие простые, но невероятно вкусные, нельзя пропустить! Следуйте моим простым инструкциям и приготовьте это легкое угощение сегодня же. Я твердо верю, что это один из тех рецептов, которые необходимы каждой семье. Этот рецепт картофельных оладий требует всего нескольких общих ингредиентов, и я никогда не встречал человека, которому они не нравились бы. Дети без ума от этого! Вы можете подать их со сметаной на завтрак или обильно полить сливочно- грибным соусом, чтобы приготовить восхитительный вегетарианский ужин...

Этот сэндвич с моцареллой на гриле сделан из свежих помидоров и песто из грецких орехов, обжаренных на закваске. Его легко собрать и разорвать ароматом! Время на подготовку: 10 минут.Время приготовления: 5 минут.4 порции Этот восхитительный сэндвич с моцареллой на гриле идеально подходит для тех, кто хочет чего-то свежего и изысканного, но не хочет идти в ресторан. Домашний песто из грецких орехов, свежие помидоры и топленая моцарелла придадут аромату каждому кусочку. Не забудьте приготовить двойную порцию песто, чтобы в конце недели вы могли приготовить вкусный бутерброд...

Встречайте гостей с этим свежим и легким лимонно-черничным хлебом. Его легко приготовить из простых ингредиентов, и он получается влажным, пушистым и наполненным ароматом. Это яркий и красивый лимонно-черничный хлеб. Если черника еще не пришла по сезону, то вы, безусловно, можете использовать замороженную чернику. Это мягкий и влажный быстрый хлеб с невероятным вкусом, который  очень просто приготовить. Вам не нужны необычные ингредиенты. Вам даже не нужен миксер. Вам просто нужно чуточку терпения , так как хлеб печется в духовке в течение почти часа...

Сколько людей в мире страдает от боли в спине! Физиологи утверждают, что частые проблемы с позвоночником - это плата человечеству за возможность ходить на двух ногах с гордо поднятой головой. Ну, конечно, все возможные блага цивилизации влияют на наш позвоночник далеко не лучшим образом. Мы ленивы, много не двигаемся, много сидим и едим - отсюда даже у молодых людей часто остеохондроз и межпозвоночные грыжи. Что можно сказать о старшем поколении! Люди, которые когда-либо испытывали сильные боли в спине, знают, насколько это больно...

Покачивающийся живот легко получить, но требуется некоторое время, чтобы избавиться от него. К счастью, есть эффективные способы, которые помогут вам решить эту проблему, такие как хруст, доски и скручивание! Они фокусируются на вашем прессе и косых мышцах, просты в исполнении, и им не нужно никакого специального оборудования или даже не требуется, чтобы вы ходили в спортзал. Все, что отделяет вас от идеальной талии, - это всего лишь 30 минут ежедневных упражнений! 1. Пяточные сенсоры Пяточные сенсоры отлично подходят для работы вашего брюшного пресса и косых мышц...

Растяжка может быть не самой захватывающей частью тренировки, но выполнение работы с гибкостью так же важно для полноценной тренировки, как и силовая и кардио-работа. Включение некоторых упражнений на растяжку в ваш график тренировок поможет вам улучшить гибкость, уменьшить напряженность и, в конечном счете, сделать ваши тренировки более эффективными и безопасными. 1. Стоя Растягивание Подколенного Сухожилия 2. Грушевидная Растяжка Грушевидная мышца - это глубокий внутренний ротатор бедра, расположенный снаружи ягодицы...

У всех нас бывают такие дни, когда мы знаем, что должны тренироваться, но по какой-то причине мы просто не можем заставить себя встать и действительно сделать это. Не бойтесь: пока вы читаете это и, вероятно, откладываете поход в спортзал, решите держать свою тренировку горизонтальной ( то есть лежа, дома)! Все эти упражнения можно делать с комфортом, не вставая. Тренировки, где вы бегаете и капаете потом, определенно сжигают калории, но так же помогают и те, которые менее активны. Эти движения-отличный способ привести себя в тонус...