Mahabazar.club

Польза и вред приёма Шатавари. Мнение научного сообщества и комментарии доктора Аюрведы.

Проверьте свои привычки и немного их скорректируйте, это поможет!

Cегодня мы поговорим на очень важную тему, тему сбалансированного питания по Дошам. От того как мы питаемся зависит как мы себя чувствуем и как мы выглядим.

Не старайтесь быстро сделать привычкой все, что вам кажется полезным.

Простые и в тоже время действенные методики, привыкнув к которым, вы забудете о головных болях навсегда!

Если вы решили отказаться от коровьего молока, то причина имеет значение.

Есть миф, что если ускорить лимфоток, то пройдут отеки на лице и в теле.

Мигрень - это не простые головные боли. Те, кто хотя бы один раз её испытал, знают, ее невозможно ни с чем перепутать. Это тяжело и очень больно.

Сохраните в закладках, запомните и никогда так не делайте! Суставы истираются при недостатке воды в организме. Воды всегда должно быть достаточно. С лишним весом 10+ кг, в неудобной обуви, и за каждое приземление ваши колени скажут "СПАСИБО!". Бег подходит не всем, начинайте с простой ходьбы, чтобы укрепить связки. Экономия времени - это замечательно, будет время еще на 1 чашку кофе. Суставам нужна разминка. Всегда. Не обращайте внимание на пустяки, даже если тело дает сигналы. Тело может закричать "ОСТАНОВИСЬ!" только болью...

Утро начинается по-разному. Если вам удалось заранее размеренно встать, подготовить ум и тело к предстоящему дню, он пройдет максимально хорошо. А если нет, утро начнется со стресса: быстро собраться, куда-то торопиться. Стресс постепенно наслаивается, постепенно встраивается и становится привычкой. Разомкнуть такой круг совсем несложно! В идеале, каждый из нас должен жить в согласии с законами природы, но мы напрочь о них забыли в нашем ритме жизни. Такие циклы нужно соблюдать, им нужно следовать...

Простые и полезные рекомендации для поддержания активного образа жизни для каждого типа Дош. Особое внимание будет уделено физической активности, ведь оказывается, не любой вид спорта подходит каждой из дош. В этом вопросе нам поможет доктор Аюрведы - Панкова Оксана Махабазар: "Все люди разные, и секрет в том, что не всем все подходит. И здесь нужны отдельные рекомендации. Поможете?" Оксана: "Разумеется. Начинаем с того, что определяем доминирующую дошу. Это просто, и в блоге на нашем сайте мы подробно об этом рассказали...

Что такое Доши? Дошами называют 3 жизненные энергии: Вата, Питта, Капха. Они управляют всеми процессами в теле человека, а также влияют на психическое и эмоциональное состояние. Чтобы определить свою дошу, можно обратить внимание на свое телосложение. Но это не единственный показатель, чтобы определить точнее, мы опубликовали тест в нашем блоге: https://mahabazar.club/blog/tip-tela-po-ayurvede-vata-pitta-dosha/ В идеале, в каждом человеке все три доши сбалансированы, а на практике это встречается достаточно редко...