БЛОГ Розы Покровской

Добро пожаловать на канал «БЛОГ худеющего повара», дорогие читатели. Я уже сообщала о том, что люблю ленивые способы жиросжигания и 3 месяца назад наткнулась на этот прием. Сегодня хочу рассказать об этом, потому что это средство помогает мне держать тело в форме до сих пор. Раньше, когда страдала от лишнего жира, не верила, что бывают ленивые упражнения, которые способствуют похудению. Нашла очень ленивый метод, не требующий даже выполнения упражнений. Я верю ленточке, которая способна убирать ненужный жир с талии и живота...

Приветствую на канале «БЛОГ Розы Покровской». Я работаю поваром и мне сложно держать себя в форме, поэтому я всегда ищу ленивые тренировки, которые занимают немного времени и не требуют особо инвентаря. Дочка недавно подсказала еще одно упражнение, которое меня очень выручает, потому что его можно выполнять также при готовке. Про «бутылочку» думаю все слышали, а я хочу поделиться некоторыми скрытыми эффектами, которые проявились у меня при выполнении этого упражнения. Главные плюсы при регулярном выполнении: Поскольку в интернете много информации как выполнять, напишу коротко смысл...

Добро пожаловать на канал «Блог Розы Покровской», дорогие читатели. Здесь рассказываю о том, какими способами я худею. Для упрощения и понимания процесса похудения, я представила, что похудение – это семиструнная гитара, где каждая струна отвечает за прекрасный результат. Играя на рабочей, хорошей гитаре, можно услышать замечательную музыку. А при похудении, если, хотя бы 3 «ниточки» исправно работают, вижу красивое тело. 1 нотка, отвечающая за питание. Если ставить цель просто похудеть, достаточно поиграть на 1й и 3й...

Приветствую Всех читателей на канале «БЛОГ Розы Покровской», где рассказываю, как мне удается оставаться в форме при том, что я работаю поваром. «Открытий по жиросжиганию больше не будет» думала я, но 4 дня назад встретилась со свекровью, которая похудела на 15 кг в свои 65 лет. В таком возрасте редко, кто берется за свое здоровье с помощью спорта или каких-либо занятий. Она доказала обратное и поделилась своим секретом похудания. Основная проблемная зона у нее была область живота, потому что имела тип фигуры – яблоко...

Добро пожаловать на канал «БЛОГ Розы Покровской», дорогие читатели. Физкультуру в детстве многие любили, а некоторые нет, но доступность и нетрудное исполнение старшим кажется насторожительным. Как-будто бы легковатость не гарантирует успеха. Сегодня все занятия из детского сада реализуют и взрослые и добиваются требуемого итога, просто секрет их свершений кроется в периодичности выполнения упражнений. Я увидела, как внук делает упражнение из садика, выглядело легким и простым. Попробовала сама в течение 26 дней и поразилась результатом...

Добро пожаловать на канал «БЛОГ худеющего повара», дорогие читатели. В сети полно информации о пользе этого занятия, но никто конкретно не указывает, как образовать состояние "пузо под ребрами". Я раскрыла для себя главный шаг, который помог как положено сделать это ощущение. Я удивилась, что в своем возрасте смогла его выполнить. Сначала исполняла в горизонтальной позиции. Неважно какой вид, пытаюсь дышать верно: когда вдыхаю, живот выпирает, а когда выдыхаю, втягивается. Я повторяю так в течение 35 секунд, а затем при вдохе замираю, задержав воздух при себе...