Мне на всё похудеть

Как и обещала, выкладываю план тренировок, разделенный на 3 части. Я занимаюсь 3 раза в неделю (понедельник, среда и пятница) по 20 минут в день! Да-да вы не ослышались! Каждое упражнение я делаю в 1-н подход - 10 раз! Перерывы между упражнениями не более 30 секунд. Разминка и заминка обязательно. В понедельник я делаю упражнения для пресса, живота и поясницы. В среду упражнения для рук и груди. В пятницу упражнения для ног и ягодиц. В выходные использую скраб и контрастный душ. Итак, сегодня...

В этой статье я расскажу о своем питомце – канадский сфинкс по кличке Масяня. Я так мечтала о лысой кошечке, и вот 7 лет назад решилась завести канадского сфинкса. Выбрала красивую девчонку раскраски арлекин. Котята сфинкса настолько забавные в складочку и с огромными ушами, а еще вместо усов по 3 волосинки торчит, решила назвать ее Масяня. Но с самого начала как только мы привезли котенка в дом и она первый раз сходила в туалет я нахожусь в шоке! Как только Масяня покакает, можно убегать из дома, складывается впечатление, что запах стоит даже за окном...

И снова тема лотереи, как я писала в своей предыдущей статье (ссылка на статью), я писала о своих выигрышах в лотерею, и о том, что теперь я играю каждую неделю, но не разгоняюсь. И то, что о значительных победах буду писать на своем канале. Ещё раз повторюсь, что в своей статье я не призываю играть в лотерею и жить только с надеждой на выигрыш, и это не реклама. Я просто хочу сказать, что чтобы поймать удачу за хвост, иногда надо приложить усилия, лежа на диване счастье на тебя не свалится. Как...

Мучает все тот же вопрос: ну вот как не умереть от голода сидя на диете с подсчетом калорий и не устроить зажор? В настоящее время я уже 4-ую неделю сижу на ПП + подсчет калорий, а именно 1200 в день, к сожалению, как бы это не было вредно для организма, только с этой калорийностью вес начинает падать. В последнее время дико хочется есть, но я держусь! И мне вдруг знакомая рассказала, что она принимает таблетки, которые понижают аппетит, но об этом речь пойдёт немного позже, сначала небольшая предыстория...

Ну вот, моя третья статья про диету и алкоголь. Немного предыстории. Не буду долго описывать историю как под копирку, таких как я тысячи. Но если кратко то: - до 22-лет, а именно до родов я могла есть сковородками жаренную картошку и лежать на диване и ни одного килограмма не прибавлялось (худышкой никогда не была, до родов 65 кг. стабильно); - после 22-х лет я родила чудесную дочь, за время беременности я поправилась на 25 килограмм (тяжелые роды, приобретенная гипертония, растяжки), если одним...