Ли Вау

Каждый может оказаться в такой ситуации, когда мимо проходящий человек, ваш коллега, друг или родственник падает в обморок. Но далеко не все при этом знают, что нужно делать в такой ситуации, а что не нужно. Поэтому сегодняшняя статья посвящена именно этому. Читайте внимательно, потому что это важно. И так, начнем. Во-первых, давайте разберем симптомы и признаки человека, который вот-вот собирается упасть в обморок: 1. Человеку становится дурно, его голова начинает покруживаться, появляется легкое чувство тошноты; 2...

Всем привет, ребятки. На дворе карантин, спортзалы закрыты, а мы лежим дома и едим, едим и еще раз едим. Поэтому сегодняшняя статья будет про тренировку всего тела, которая поможет нам с вами снова прийти в форму. Но перед началом тренировок скорректируйте свое питание ( не переедайте, но и не голодайте, пейте побольше воды, для наращивания мышечной массы принимайте в пищу побольше белка, старайтесь сократить сладкое, но совсем от него отказываться нельзя, ведь глюкоза – это тоже источник энергии)...

Привет, дорогие читатели. Сегодня мы с вами будем разбирать упражнения для прокачки мышц пресса дома (то есть, вам не понадобятся всякие утяжеления, тренажеры и т.д.). Я перечислю вам несколько самых эффективных упражнений, на мой взгляд. Но хочу предупредить, что никакие упражнения вам не помогут, пока вы сами этого по-настоящему не захотите и не начнете делать. И так, начнем) Ну, а начать нужно, как обычно, с разминки. Не стоит пренебрегать ею, хорошенько разогрейте свои мышцы (не только мышцы живота, но и все остальные тоже)...

Не уверена, что это может пригодиться вам в повседневной жизни, но ведь всякое бывает. Да, и новая полезная информация никогда не бывает лишней. Так что сегодня расскажу вам, для чего нужны подобные процедуры, как их проводят и кому лучше воздержаться от подобного. Вы, если что не пугайтесь, я учусь в медицинском университете, а не просто разглагольствую как большинство людей. Ну что, приступим?) Начнем с того, для чего же вообще проводят внутрикожную инъекцию. Цель такой инъекции: диагностическая...

В связи с карантином многие решили заняться собой и своим телом, и я не стала исключением. Я купила гирю, давая себе обещание заниматься каждый день хотя б по 20-30 минут, но в итоге большую часть времени она у меня простояла в углу, пыльная и всеми забытая. Но вот ее день настал, я решила найти программу тренировок и, когда я нашла и начала заниматься по ней, я была приятно удивлена результатом уже всего через полторы недели. Есть множество различный программ тренировок, но я сегодня хочу поделиться...