ПОХУДЕТЬ - ЛЕГКО!

Кристен Маклафлин подверглась эффектной метаморфозе. Расставание с парнем, который изменял ей, оказалось самой большой мотивацией. В молодости Кристен была очень активной. Она занималась спортом и проводила много времени на свежем воздухе. Все изменилось в колледже, когда она начала свои 5-летние отношения. Отношения были очень сложными с самого начала. Кристен заедала все горести проблем в своей личной жизни. Когда она нервничала, то подбадривала себя своими любимыми гамбургерами. Она не обращала внимания на свою диету...

Вам не нужны изнурительные диеты, вам просто нужно знать несколько приемов, чтобы снизить вес перед праздниками. Похудеть - легко!

Бывает, что по некоторым причинам, мы не можем тренироваться в фитнес-клубе. Однако это не обязательно означает потерю формы. Силовые тренировки можно успешно проводить дома. Достаточно осмотреть квартиру, чтобы найти хорошие инструменты для тренировки. Мы предлагаем вам силовые тренировки с использованием обычного рюкзака. Как и в случае любой тренировки с тренировками по всему телу, вы должны помнить несколько правил. Не забудьте начать с разогревания всего тела. Делайте упражнения, разминая части тела от шеи до щиколоток...