Пять советов по поддержанию здоровья в текущих условиях
В условиях глобальной самоизоляции многие получили больше свободного времени. При этом нам постоянно напоминали о необходимости ежедневной гигиены. Теперь, когда запреты ослабевают, а общественные места открываются, соблюдать правила личной гигиены становится еще важнее, чтобы максимально поддержать свое здоровье. Вот некоторые полезные привычки, которые помогут укрепить здоровье по мере возвращения к нормальной жизни. 1. Осознанное питание
Находясь на изоляции, люди стали чаще готовить дома. К тому же доставка продуктов и готовых ингредиентов для блюд делает этот процесс проще и удобнее...