Светлана Рябова

❓А вы знали, что зимой особенно важен хороший уровень увлажнённости кожи? Знаете почему?🤔 💧Увлажнение - это одна из базовых функций кожи. Именно в водной среде протекают все обменные процессы в организме. Это означает, что если воды недостаточно, то все процессы будут замедляться. Замедлится обновление клеток кожи, синтез необходимых белков (волокон коллагена и эластина), выработка собственной гиалуроновой кислоты, формирование естественного липидного барьера. Снижение уровня влаги даже в самом «сухом» слое кожи - роговом, поверхностном - оборачивается для нас неприятными симптомами: чувством стянутости, покалыванием, шероховатостью и тусклостью. ❄️Зимой коже лица особенно важно быть во всеоружии, чтобы быстро адаптироваться к возникающим перепадам температуры и влажности и сохранить свое здоровье. 📌Ещё больше интересной и полезной информации у меня в Телеграм-канале S.Wellness по жизни. И сегодня я рассказала, какие косметические средства помогают мне решить "зимние" проблемы с кожей лица. Переходи на канал https://t.me/MySWellness/2079 И не забудь подписаться, чтобы не пропустить что-нибудь полезное.

О девочках мы поговорили. Пора бы и о мальчиках. Тем более, что День защитника Отечества уже не за горами. Что ему подарить? 🎁 О этот вечный вопрос, которым задается вся прекрасная половина накануне 23 февраля! Сегодня у себя в Телеграм-канале https://t.me/MySWellness/651 поделилась подборкой достойных подарков для мужчин, чтобы вам было чуть легче определиться с выбором и решить, чем порадовать его и удивить других мужчин из вашего окружения. #23февраля #подарки #подарок #подарокмужчине #подаркимужчине #подаркина23февраля

Криолифтинг на дому 💆🏻‍♀️В моем арсенале уходовых средств одно из главных мест занимает Криолифтинговая маска для лица с охлаждающим эффектом. Маска оооочень круто освежает кожу, улучшает цвет лица. Экстракты растений и масло абиссинской горчицы в составе устраняют следы усталости и уменьшают отечность. Я прямо чувствую как моя кожа становится более упругой! Мне редко удается соблюдать режим и ложиться спать до 23.00🤷 Поэтому и приходится прибегать к маленьким хитростям😉 - использовать эту масочку - этакий патч на все лицо🥶 Смотри на моем Телеграм-канале S.Wellness по жизни видео "до" и "после" применения криолифтинговой маске 👉🏻 t.me/...ess #криолифтинг #омоложение #красота #косметика #уходзалицом #лифтинг

Сегодня хочу продолжить тему криолифтинга. Все знают, что процедуру криолифтинга нужно делать в салоне у хорошего специалиста. ❓А вы знаете, что можно обойтись и без похода в салон? Сегодня у себя в Телеграм-канале рассказываю о криолифтинге в домашних условиях 👉🏻 ht

🌬Омоложение холодом: коротко о процедуре криолифтинга Криолифтинг – это инновационный метод лечения кожи холодом. Локальное температурное воздействие приводит дерму в состояние стресса, способствуя активизации обменных процессов и кровообращения. Рано или поздно с возрастными изменениями сталкиваются все. Небольшие мимические морщины, дряблость кожи - все это эстетические недостатки, от которых хочется избавиться. И сейчас многие прибегают к процедуре криолифтинга, которая представляет собой отличную альтернативу аппаратной подтяжке. Благотворное влияние холода на кожу известно издавна. Достаточно вспомнить замороженные отвары трав и ягод, которые раньше использовали девушки, желая сохранить молодость и упругость кожи. На чем основан эффект криолифтинга? Процедура заключается в воздействии на клетки эпидермиса холодом с помощью специального аппарата. Дополнительно косметолог использует витаминные коктейли для питания и увлажнения кожи. Продолжение на Телеграм-канале S.Wellness по жизни 👉🏻https:/...ess #криолифтинг #омоложение #холод

Как заморозить молодость? Хочу поделиться с вами одним секретом молодости и долгожительства от староверов ⤵️ Все слышали «держи ноги в тепле, а голову в холоде». Эта мудрость пришла к нам от древних славян. А всего лет 25-30 назад ученые открыли механизм действия холода 🌬️ Тело на холоде испытывает ЛЁГКИЙ естественный стресс⚡, и это приводит к выработке небольшого количества адреналина. Он даёт мощнейший эффект оздоровления💥 Продолжение на Телеграм-канале S.Wellness по жизни

🗓 Длительные выходные с частым перееданием, сбитым режимом дня, а иногда и с простудными заболеваниями, накладывают существенные ограничения, поэтому, чтобы не подорвать здоровье и сохранить работоспособность, выполняйте известные правила. ☑️Соблюдайте режим дня и хорошо высыпайтесь. ☑️Правильно и разнообразно питайтесь, без переедания. ☑️Пейте больше воды. ☑️Старайтесь поддерживать физическую активность: прогулки на свежем воздухе, домашние дела, игры с детьми, легкая зарядка, плавание, посещение сауны. 🤫Но эффект будет гораздо выше, если в свой рацион ввести хвойные продукты. Ведь хвоя является рекордсменом по содержанию разнообразных витаминов и биологически активных веществ, которых крайне не хватает как раз в зимний период. Кроме того, она нормализует обмен веществ, снижает риск заболеваний и способствует более быстрому восстановлению даже после перенесенной коронавирусной инфекции или гриппа. Продолжение читайте в Телеграм-канале S.Wellness по жизни (ссылка на канал в комментарии) 👇🏻

Друзья! Хочу оставить отзыв о ещё одной игре Станислава Санникова "Рекрутинг как соблазнение", в которой сейчас участвую! 🛠На игре я получила инструменты и готовые скрипты для рекрутинга. Я поняла свои ошибки и увидела новые возможности для привлечения людей в команду без навязывания. ⏰Как всегда, самая большая сложность для меня была выделить время. Но мне удалось провести 2 встречи офлайн, 2 онлайн. Результат - один новый партнёр уже в команде, второй - "прогревается". А ещё были заказы от 1000 до 3000 рублей, что тоже очень круто. 💯В очередной раз убедилась, что игра - лучший инструмент для обучения! 💕Спасибо Станиславу и его команде за энергию и драйв, за новые знакомства, за полученные знания и опыт!🔥 ⚠️Кто ещё не был на игре - обязательно примите участие! Не пожалеете! Если будете выполнять задания, результат будет💯 🎁 А также в игре вы сможете выиграть очень ценные призы!

📊Результаты опроса, проведённого в моем Телеграм-канале, говорят о том, что большинство из нас страдают теми или иными проблемами с суставами. Я - не исключение. 10 лет назад перенесла операцию по удалению межпозвоночной грыжи. Колени тоже дают о себе знать. Да и не только колени. И сегодня у себя в Телеграм-канале я рассказываю о том, что еще полезно для наших суставов👉🏻ht

Друзья! Хочу поделиться отзывом о Телеграм-игре, в которой я сейчас участвую! Это уже третья моя игра. И это - просто супер! ⛹🏻‍♀️Первый раз я пошла на игру, чтобы научиться работать в Телеграм. На тот момент вообще не понимала, что и как делать. Могла только в других каналах что-то почитать. А в основном использовала Телеграм как обычный мессенджер. С каждой игрой знаний и умений прибавляется. Главное для меня сейчас не останавливаться! ⏰ Самая большая трудность для меня была выделить время на выполнение заданий. Несколько раз жалела, что вписалась. Думала, не выдержу. Домашку приходилось делать ночью, т.к. в другое время не получалось. Но команду подводить не могла, поэтому выкладывалась по максимуму. И если на первой игре помогали мне выполнять задания, то сейчас я уже легко помогаю другим🤗 А команда у нас 🔥🔥🔥 Телеграм-игра - это не про теорию! Это практика и еще раз практика. И этот инструмент обучения нужно внедрять в своей команде. 😀Кто ещё ни разу не участвовал - рекомендую! Не пожалеете! Спасибо организаторам игры https://t.me/profimlm_sss за энергию и драйв, за новые знакомства, за полученные знания и опыт! 💟

Прошло не так много времени с того дня, как я открыла для себя новый продукт - МетилСульфонилМетан – MSM МSМ - это белое кристаллическое вещество, без запаха, говоря проще - органическая сера! МSМ - один из самых богатых источников серы в природе. Сера для нас, также жизненно необходима, как вода. Этот препарат абсолютно не токсичен и безопасен! Сера содержится в каждой клетке человеческого организма. Особенно много серы содержится в мышцах, скелете, печени, нервной ткани и крови. И, к сожалению, с возрастом содержание серы в организме уменьшается. При этом наш организм использует серу для ежедневного обновления клеток, и если мы перестаем получать с пищей, тогда организм создаёт плохо функционирующие и слабые клетки. 🤷♀ Не случайно СЕРА в переводе с греческого "theion" означает Божественная 😇 Древние предки знали в ней толк. Оздоравливаясь в сернистых источниках, они успешно лечили опорно-двигательную систему и не только ее. А когда природная сера появилась в доступной форме для приёма внутрь - Метилсульфонилметан – МСМ - в нутрициологии произошёл переворот! У этого препарата большой спектр действия. Но так как мы сегодня продолжаем говорить о здоровье суставов, то и рассматривать данный продукт будем именно в этом контексте. Читать продолжение 👉🏻S.

‼️ТОП-3 вещества для здоровья суставов и связок‼️ 1️⃣ Глюкозамин Глюкозамин вырабатывается хрящевой тканью в суставах и является основным строительным веществом хрящей, связок и суставов. Он делает их более прочными, гибкими и устойчивыми к растяжениям. Также он входит в состав суставной жидкости, сухожилий, костей, кожи, ногтей, волос, мышц и кровеносных сосудов. 2️⃣  Хондроитин Наибольшей популярностью пользуются средства, объединяющие глюкозамин с хондроитином.  Хондроитин – часть синовинальной жидкости, и при дополнительном приеме он будет обеспечивать улучшенное скольжение суставных поверхностей. Сам по себе хондроитин улучшает питание хряща, значительно снижает болевые ощущения при воспалениях, повышает прочность и гибкость суставов. Прием хондроитина крайне важен при создании новой хрящевой ткани. Продолжение в моем Телеграм-канале S.Wellness по жизни