Хотите красивое и подтянутое тело? Есть решение!
Хотите красивое и подтянутое тело? Есть решение! Для этого вам понадобится лишь ваша целеустремлённость и трудолюбие в достижении вашей цели! Пейте много воды. Очень много. Делаем комплекс упражнений: 10 отжиманий 10 пресс 10 присед 10 прыжков 10 прыжков на скакалке. Как только вы почувствовали, что ваши мышцы не получают нужный тонус, увеличиваем на 5 каждый из пунктов...