А ещё, я хотела затронуть тему общения. В нашем обществе почему то принято быть ненавязчивым до такой степени, что это больше похоже на равнодушие, Мы настолько боимся сказать что-то человеку (я про приятное), что просто скатываемся в какую то яму … Я не говорю, что все, но многие. А если этот касается своих собственных эмоций и переживаний, то 🙈🤪 У подруги свои заботы, сестра … не всегда бывает подругой , да и не каждой она есть. Мама… ой, тут вообще отдельная история 🧐 Вот и сидим со своими чувствами, варим внутри, подавляем.., не важно типа это сейчас, сразу находится что то более важное !!! А вы знаете что такое ПТСР? ПостТравматическое Стрессовое Расстройство и Паническая Атака это разновидность!!! Оно как раз возникает в том случае, если мы не даём себе ПРОЖИТЬ и ПРОЧУВСТВОВАТЬ весь спектр эмоций: злость, агрессию, обиду, ненависть и другие условно негативные эмоции!! Как же быть? Как не убить всех вокруг? Учиться проживать их экологично: с помощью практик, с помощью специалистов! А ещё ОЧЕНЬ ВАЖНО проговаривать и делиться ( равно разделять с кем то) своими эмоциями!! В этом и есть СОчувствие, СОпереживание и это ничего общего не имеет с жалостью! А вы как проживаете свои эмоции? Вы сами умеете сочувствовать?
4 года назад