Zonakomforta24

Две действенные дыхательные методики. В любое время, для каждого!

А мы продолжаем!!!

Знакомо ли Вам чувство апатии, душевного истощения и пустоты, после общения с некоторыми людьми? Уверен, что каждый, хотя бы раз в жизни с этим сталкивался. Это результат встречи с энергетическим вампиром! Такие люди не могут жить без того, чтобы не подпитываться биоэнергетикой окружающих их людей. Это может быть любой человек из вашего ближайшего окружения – начальник, злая теща, вечно жалующийся сосед, обычный прохожий и даже Вы сами. Энергетические вампиры, по способу получения энергии от окружающих, условно можно разделить на два типа: солнечные и лунные вампиры...

Каждому из нас присуща определенная энергетика. У кого-то повышенная, у кого-то пониженная. Люди, обладающие повышенной энергетикой, никогда не будут отбирать жизненные силы у других. Если только, во время болезни или сильной депрессии. А люди с пониженной-как раз наоборот. Они будут стараться как-то компенсировать свои потери, за счет чужой энергетики, временами даже не осознавая этого. Распознать энергетического вампира можно с помощью нумерологии! Ведь как утверждают нумерологи-в дате нашего рождения скрыто очень много информации...

Большинство из нас часто переживают опустошение, упадок сил, депрессию, неудовлетворённость. В связи с чем ухудшается и физическое состояние. Помните, ранее, я говорил о простых, но действенных, доступных для каждого методах медитации? Так, вот я представляю Вашему вниманию практику под названием Тратака - медитация на пламени свечи. Тратака – помогает взять контроль над своими мыслями, прекратить внутренний диалог, очистить разум. Все что Вам потребуется для освоения - это свеча, место, где ничто не будет отвлекать и 10 - 15 минут времени...

— Не видишь, я дышу! Доброго времени, уважаемый Читатель! Вот мы и подошли вплотную к тому моменту, когда наше дыхание станет таким, каким нужно, отличным от большинства окружающих нас людей — полному циклу. Потратив всего 10 минут в день для развития и укрепления данного навыка, Вы уже на третий день почувствуете существенные изменения. Самое главное — для данного упражнения не нужно большого количества времени! Но важно помнить о том, что эти драгоценные минуты Вас никто и ничто не должно отвлекать от практики...

"Человек не осознаёт, что он дышит, пока не вспомнит об этом специально" Стивен Кинг Я думаю, сложно переоценить ценность дыхания. А именно на дыхании и построено большинство техник и методик медитации. Представьте себе, нужно просто подышать и - оп! Мир не такой уж и серый и противный, коллеги вроде адекватные люди, а охрана на парковке вообще самые милые ребята на земле, просто работа у них такая). Просто подышать! Дышать просто. Мы делаем это каждый день, каждую секунду. Но неправильно. Большинство...

Доброго времени суток, дорогие Читатели! Как бы это ни звучало, но самым простым, и одновременно, самым мощным и действенным методом саморазвития и самоуспокоения является медитация. Многие, при слове медитация, представляют Тибетских монахов, сидящих высоко в горах и смотрящих на горизонт...

Современный мир постоянно, ежесекундно проверяет нас на прочность. Усталость, раздражение, постоянные мелкие проблемы приводят нас к стрессу. И стресс это уже далеко не мифический враг, который одолевает наших заокеанских и европейских друзей. Стресс - вот он. Рядом. Всегда рядом. И как бы мы этого не хотели, но каждый из нас хоть раз в жизни испытывал стрессовое состояние на себе. ...