Здоровая жизнь

Вирусные инфекции обычно поражают людей каждый год, особенно в период между осенью и зимой. Многим пациентам приходится иметь дело с вирусами более одного раза в течение определенного сезона. Дети, чья иммунная система еще недостаточно развита, гораздо чаще болеют. Их иммунитет ещё не так развит. Из этого понятно, что он играет огромную роль в борьбе с вирусной инфекцией. Кто наиболее подвержен заболеванию? Это группа риска, в которую входят люди с ослабленным иммунитетом (например, пожилые бабушки...

В наше время мы не можем представить свою жизнь без смартфонов. Нельзя отрицать, что это очень удобное устройство. Телефоны сегодня как маленькие компьютеры. Мы можем общаться по электронной почте, просматривать новости в интернете, делать качественные фотографии и ретушировать их. У нас есть доступ ко многим играм в мобильной версии и навигации, которая показывает нам маршруты и трафик на дорогах. Как говорится, «без телефона как без рук». Но хорошо ли это? К сожалению, вместо использования положительных...

Сильная иммунная система - это защитник нашего организма. Поэтому крайне необходимо помогать и поддерживать иммунитет. Мы должны поддерживать его каждый день - с помощью еды, физической активностью, избегая стрессовых ситуаций. Как позаботиться об иммунитете, чтобы оставаться здоровым долгие годы? Читайте 5 способов в нашей статье.  Шаг первый: хорошая диета Чтобы иммунитет организма был крепким, мы должны заботиться о себе каждый день. Недели здоровой диеты будет недостаточно, чтобы наслаждаться отличным состоянием и хорошим самочувствием...

Чувство боли всегда присутствует в нашей жизни и не зависит от воли человека. Тем не менее, медицина быстро адаптируется к потребностям и разрабатывает различные виды анастетиков, которые долгое время являются основой для операций. Их альтернативой и дополнением может быть весёлый газ. Цена использования этого метода не чрезмерна, поэтому он не будет напрягать ваш кошелек, взамен предлагая психологический комфорт. Но как именно работает весёлый газ? Что это за обезболивающее вещество? Безопасно ли его использование? И прочие ответы на вопросы про веселящий газ вы найдёте в этой статье...

Беременность - это особое время как для женщины, так и для ее партнера. Когда женщины беременеют, они ищут информацию о родах и обучаются воспитанию своего будущего ребенка.   Практические советы: Специально для вас мы собрали практические советы от нашего личного эксперта - врача-гинеколога. Советы по воспитанию детей, решению проблем во время беременности и после рождения ребенка никогда не исчерпаются. Каждая будущая мама должна заботиться о своем здоровье, а в наших статьях удобно узнавать секреты того, как чувствовать себя хорошо...

После 40-летия в организме женщины происходит много изменений: меняется гормональный баланс, уменьшается количество мышц, механизмы, регулирующие количество съедаемой пищи и так далее. Итак, после нашего 40-летия мы вступаем в период жизни, который называется «менопауза». Хорошо подготовленный план диеты (желательно по согласованию с диетологом и врачом) может смягчить негативные последствия менопаузы. Менопауза и диета Наибольшей проблемой для женщин является набор в весе - пропорции тела меняются - меньше жира находится в ягодично-бедренной области и больше в брюшной части...

Для многих из нас расслабиться означает лежать перед телевизором в конце напряженного дня. Тем не менее, это не лучший способ справиться со стрессом, он мало помогает в уменьшении его негативных последствий. Чтобы успешно снять стресс, вам нужно активировать естественную релаксацию. Это можно сделать, практикуя техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация, упражнения и йога. Включение этих мероприятий в ритм вашего дня может помочь уменьшить стресс, повысить энергию и улучшить настроение...

В настоящее время приложения для смартфонов значительно облегчают нашу жизнь. Они помогают поддерживать вес, контролировать диету и мотивировать нас к физическим упражнениям. Однако какие приложения выбрать? В этой статье мы расскажем о трех самых популярных фитнес-приложениях, доступных бесплатно для Android. Приложения для фитнеса - Endomondo. Endomondo, вероятно, знакомо большинству, особенно тем, кто регулярно выходит на пробежки. Это самое популярное приложение в категории фитнес и здоровье...

Испанские ученые доказали, что гены, отвечающие за наши психические особенности и поведение, оказывают существенное влияние на то, как формируются наши привычки питания и какую пищу мы предпочитаем. Исследования этих же ученых показали, что гены также играют важную роль в формировании расстройств пищевого поведения, таких как анорексия и булимия. "Большинству людей очень трудно сменить свой образ питания. Даже, если они осознают тот факт, что только перемены в их питании позволят им оставаться здоровыми или немного похудеть...

Как просто и важно мыть руки. Эта процедура является основой нашей гигиены. Все, к чему мы прикасаемся, с кем здороваемся, что едим, все это оставляет не только грязь, но и миллионы разных бактерий на наших руках. В результате недавних событий, связанных с глобальным распространением серьёзных заболеваний, рекомендуется чаще мыть руки, особенно после возвращения домой. Неполное мытье рук или не мытьё их после посещения туалета, перед едой или возвращением домой несет риск отравления и серьезных инфекций...

Многие люди с зависимостью от сигарет ищут разные способы, чтобы избавиться от этой вредной привычки. Если курение было частью вашей жизни долгие годы, то бросить все это может быть очень тяжело. Потребуется огромная сила воли и желание в данном вопросе. Однако сейчас на рынке есть много продуктов, которые помогут вам в этом. Вот несколько простых советов:  Решение бросить курить должно быть твёрдым и основано на воле самого курильщика. Если ваши близкие или врачи пытаются заставить вас бросить курить, эти действия могут не принести желаемого результата...

С помощью активированного угля лечат диарею и отравления. Это один из самых популярных способов лечения данных проблем. Но это совсем не весь круг применения этого средства. Читаем до конца! Производится этот целебный уголь из древестной массы. После чего активируется с помощью сильных кислот или под действием пара. Используя этот "чудо" препорат вы можете очистить кожу лица, уменьшить жирность волос, и даже отбелить зубы. Активированный уголь, благодаря своим детоксикационным и очищающим свойствам, считается самым эффективным способом удаления бактеррий из организма...