Здоровье

Проблема инсульта в настоящее время волнует очень многих. Острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК) – самое грозное осложнение таких заболеваний сердечно-сосудистой системы, как артериальная гипертония, атеросклероз, нарушения сердечного ритма...

Очень часто сталкиваюсь как практикующий врач с проблемой ожирения. Помимо эстетического дефекта, оно приносит большой вред здоровью в виде гипертонии, сахарного диабета, нарушений в работе гормонов и др. С чего же начать при похудении, чтобы получить отличный результат? Мы с пациентом начинаем с постановки реальной цели с цифрами и датами, например, похудеть к 1 июня на 10 кг и цель должна быть достижимой. После постановки цели необходимо научиться различать понятие голода и аппетита. Для многих...

Правда ли, что весной и летом больные с инсультом поступают в клинику чаще, чем зимой? Определенной сезонности в заболеваемости инсультом нет. И все же с грустью приходится констатировать весенне-летний всплеск инсультов. Чаще всего повторный инсульт провоцируется открытием дачного сезона: неистребимой страстью к работе в саду и огороде. В это время возрастает физическая активность людей. Многие выезжают на дачу, берутся за непосильную работу, перетаскивают тяжести, подолгу пребывают в непривычном, вынужденном положении, находясь на солнце...

Рациональное питание- питание, необходимое здоровому человеку для долгого сохранения здоровья, максимальной работоспособности, физической и умственной активности. Я практикующий врач, привожу Вам основные золотые правила здорового питания, чтобы ваша жизнь всегда была полна здоровья и бодрости: • Не голодайте! • Старайтесь употреблять меньше жиров и углеводов. • Постепенно снижайте калорийность суточного рациона, для этого уменьшайте в объеме привычные для вас порции зав­трака, обеда и ужина. • Еда должна быть сбалансированной и разнообразной...

Причиной атеросклеротических изменений в сосудах являются нарушения содержания в крови липидов (жироподобных веществ) с повышением концентрации общего холестерина. Из них наибольшую агрессивность проявляют липопротеиды низкой плотности, которые при окислении повреждают внутреннюю оболочку кровеносных сосудов (эндотелий), провоцируя образование атеросклеротических бляшек. Поврежденный эндотелий лишается способности образовывать сосудорасширяющие вещества, что проявляется наклонностью к спазмам сосудов, в том числе мозга и сердца...