Судороги ног. Первая помощь, лечение и профилактика
Мало кому повезло не испытать хотя бы один-два раза в жизни судорожные проявления в ногах. И вовсе необязательно (как это нередко случается) при длительном плавании. Болезненные судороги чаще всего возникают в икроножных мышцах. Судорожному сведению мышц ног обычно способствует резкое напряжение или переутомление этих мышц, эмоциональное напряжение, длительный перерыв в еде, недостаток кальция в организме, а также плоскостопие и варикозное расширение вен. Судороги могут возникать и от холода (ноги у немалого числа людей может сводить в холодной воде или на морозе)...