Полезные советы

Ингредиенты: Маскарпоне - 250 гр Кофе - 100 мл Печенье "Савоярди" Яйца - 3 Штуки Сахар - 160 гр Ром или коньяк - 2 ст.л. Какао - 3 Ст. ложки Завариваем кофе, ставим его остужаться. Отделим белки от желтков. Взобьем белки с половиной сахара до крепких пиков. В отдельной миске взобьем желтки с другой половиной сахара в светлую пышную массу. Добавим к желткам маскарпоне, взобьем еще раз. Затем медленно и аккуратно перекладываем взбитые белки в сырную массу, перемешиваем снизу вверх...

Гиалуроновая кислота это вещество, которое естественным образом вырабатывается вашим организмом. Основная функция которого удерживать влагу, чтобы ваши ткани были хорошо увлажнены. Гиалуроновая кислота имеет множество применений.  6 преимуществ приема гиалуроновой кислоты. 1. Способствует более здоровой и эластичной коже.  Добавки гиалуроновой кислоты могут помочь увеличить влажность кожи и уменьшить появление тонких линий и морщин. Местные процедуры могут снять покраснение и дерматит, а инъекции сделать кожу более упругой...

А вы когда-нибудь пробовали сделать домашний майонез? Расскажу вам о пользе майонеза с авокадо плюс рецепт, для тех кто заинтересовался. Майонез из авокадо подойдёт тем кто хочет перейти на вегетарианский образ жизни или тем кто на посту. А также это сейчас популярная альтернатива обычному майонезу полного консервантов и добавок. К тому же вы сами знаете что входит в состав майонеза. Чем же этот продукт так полезен? Вот несколько фактов о авокадо🥑 1. Способствует снижению халестерина, но при этом в составе одного стакана нарезанного авокадо находится 32% дневной нормы потребления жиров...

Здравствуй, дорогой читатель, сегодня поговорим про поливитамины и витамины 🍋 О том, что витамины жизненно необходимы организму и на них лежит большая ответственность, нам известно с детства. Но далеко не каждый до сих пор понимает, как они работают и для чего нужны. Возможно, именно поэтому, когда дело касается витаминов, вокруг появляется множество мифов и стереотипов, придуманных фармакологами или просто теми, кто так и не разобрался в этой теме. Давайте рассуждать логически: у любого препарата (и витаминов в том числе) есть четкие показания...

Гликемический индекс это показатель по которому оценивается скорость попадания глюкозы в кровь. Чем он выше, тем выше скачок глюкозы в крови. Шкала ГИ продуктов строится относительно глюкозы. ГИ глюкозы равен 100...

Коллаген является самым распространенным белком в вашем организме, на его долю приходится около трети его белкового состава. Рассмотрим самые распространённые: 1 тип - составляет 90% коллагена вашего тела и обеспечивает структуру кожи, костей, сухожилий, волокнистого хряща, соединительной ткани и зубов. 2 тип коллаген суставов и сухожилий. Данный вид используется при лечении и профилактики различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. 3 тип "омолаживающий", поддерживает структуру мышц,...

Углеводы — наш главный источник энергии, они делятся на простые и сложные. ⠀ Углеводы, называемые простыми или «быстрыми», легко усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови, что может повлечь набор лишнего веса и ухудшение метаболизма. К таким относят: выпечку, конфетки, всевозможные сладости, алкоголь, соусы, фаст фуд, сахар, некоторые фрукты, газировки.  Сложные углеводы состоят из множества связанных сахаридов, включая в себя от десятков до сотен элементов. Подобные углеводы считаются...

Никакой пользы от препаратов для чистки печени, организма от шлаков и токсинов, и детокса не существует. Они бесполезны! Что такое детокс? Это новомодный метод очищения организма от шлаков и токсинов при помощи различных смузи, соков или особой пищи. Сторонники детокса считают его особенно актуальным после праздников. Что такое шлаки? В научной медицине такого слова нет. Шлаки есть только в металлургической промышленности. Сторонники детокс-диет их просто выдумали. Что такое токсины? Токсины — это ядовитые вещества...

Весь ужас ситуации в том, что благодаря блогерскому творчеству в умах людей прочно засела уверенность о пользе рисовой муки наравне со льняной или овсяной, например. На деле это совсем не так. Я не призываю вас переходить к блюдам из пшеничной муки. Смотрите на показатели гликемического, инсулинового индекса, а также гликемической нагрузки продукта (это процентное количество углеводов, поступивших из пищи в кровеносную систему).  Не ведитесь на маркетинг, прекрытый стремлением сделать вас здоровее на основе одного единственного продукта...

Здравствуйте дорогие читатели.  Нередко слышу, что люди обвиняют в увеличении веса медленный обмен веществ. Они сократили калории и стали более активными, но они не худеют. Может ли виноват быть медленный обмен веществ? Что такое обмен веществ? Обмен веществ воспроизводит все химические процессы, которые постоянно происходят в вашем теле, чтобы поддерживать ваши органы и нормально функционировать, такие как дыхание, восстановление клеток и переваривание пищи. Эти химические процессы требуют энергии...