Интервальное голодание
29
подписчиков
Похудела на интервальном голодании на 20 кг за три месяца.
20/4 Я худела вот с таким интервалом, самым жестким, но и результат стоит того. 20 часов я ничего не ела, а 4 часа можно употреблять пищу. Кушала с 11.00 до 15.00
Филе белой рыбы под шубой
Ингредиенты.
Филе любое.
Помидор.
Сыр.
Рваный пирог
Ингредиенты.
Лаваш половина.
Ветчина 100 гр
Сыр 50 гр.