ПП- полезное питание

Пирог черничные ночи Рецепт этого пирога я выпросила у своей подружки ярой сторонницы правильного питания. Теперь это моя любимая вкусняшка на диете. Рекомендую всем. Вот и с вами делюсь этим рецептом...

С наступлением лета, грех не баловать себя полезной выпечкой с добавлением свежих ягод и фруктов. В этой статье я расскажу вам о своем полезном рецепте выпечки с абрикосом в мультиварке. Нам понадобится на 4 порции: Готовим! На моей...

Сегодня хочу поделится с вами восхитительным диетическим супом-пюре который я употребляю сидя на диете. Ингредиенты: Приготовление: Сначала мы приготовим овощной бульон/отвар. Его можно сделать из любых овощей разрешенных при диете. (картофель, морковь, цветная капуста и тд.) Овощи отвариваем в кипящей воде до полного приготовления. Процеживаем через сито. Приготовим белый соус. Подогреваем на сковороде муку, добавляем немного овощного бульона, немного тушим до легкого загустения...

Этот кабачковый торт настолько вкусный, что попробовав один кусочек, рука сама тянется за вторым и третьим  ! Итак, для коржей, вам понадобится: 2 небольших кабачка 2 яйца 3ст.л рисовой или гречневой муки 1ч.л подсолнечного или оливкового масла 2ст.л нежирного молока Соль по вкусу. Натираем кабачки на меленькой терке. Добавить туда яйца и хорошо перемешать. Добавляем 3 ст.л муки, молоко, соль и масло. И перемешиваем все до однородной массы. На разогретую сковороду выливаем понемногу наше тесто...

Когда мне хочется какого либо фаст-фуда. То я делаю бургеры по этому рецепту. Тем самым совмещая вкусное и полезное. Ингредиенты (на 5 булочек): Ингредиенты (для котлет): Ингредиенты для бургеров: Гот

Салат ‘Красное море’,мясной рулет в лаваше,Творожная запеканка,зеленый смузи. В этой статье я хотела бы поделится с вами своим летним рационом на приготовление которого у меня уходит полчаса в день. Но не смотря на такую скорость готовки, эти блюда получаются вкусными и малокалорийными...