Самые эффективные упражнения на внутреннюю часть бедра
Очень часто именно эта зона является самой проблемной у девушек. Даже у самых худеньких часто встречается лишний объем с внутренней стороны бедра. Передние и задние мышцы постоянно работают во время повседневной жизни, а вот мышцы внутренней части бедра малоактивны при обычных движениях. Поэтому эта зона особенно подвергается накоплению жировой ткани. Сегодня мы рассмотрим самые эффективные упражнения на эту часть бедра. Плюс этих упражнений в том, что их можно выполнять не выходя из дома, лежа на диване или коврике...