Найти тему
Статьи
Моё первое сентября. Часть первая. Школа
Здесь расскажу про свою учёбу в школе и то за что я ей благодарна. Моё первое сентября В школу я пошла в 98-м и до этого в садик почти не ходила, но социализована была хорошо (занималась танцами и много общалась во дворе). Первое сентября было дождливое и линейку я помню плохо. Помню, что директор говорил про корабль, который отправляет нас во взрослую жизнь. Помню, что учила стихи, но из моего класса взяли читать на линейке других детей и мне было очень обидно. Но я попала к потрясающей учительнице Разумовой Ирине Викторовне. Её уже нет с нами, но я могу на 100% сказать, что она была гениальным специалистом и очень талантливым человеком...
3 месяца назад
Благотворительность, вина и обвинение
Благотворительность: вина и обвинения Долго морально готовилась к этому посту и думала, как бы так написать, чтобы никого не обидеть. В итоге решила, что если кто-то обидится - это его личные проблемы, потому что это моё мнение на моём канале. Мнение и человеческое и профессиональное. Ну и немного личного опыта куда уж без него. Я всегда стараюсь помогать людям, попавшим в трудную ситуацию, если это возможно. И стараюсь не винить себя и окружающих в том, что кто-то сделал недостаточно/не сделал/не скорбит/не беспокоится и все возможные другие НЕ. И, помимо профессиональной позиции, что никто не обязан соответствовать вашим желаниям и ожиданиям даже вы сами есть ещё кое-что...
3 месяца назад
Архивный пост из тг: Фобии и кошмары Сегодня, точнее, вот прям около 20 минут назад случилось то, чего не бывало уже давно. Я проснулась от чего-то похожего на кошмар. Мне приснился сон, так сказать, из разряда старых фобий. Причём я вообще не уверена, что в этом сне был хоть какой-то сюжет (обычно у меня сны - либо обрывки образов, либо что-то сюжетное), но тут прям конкретно приснилась одна ситуация: Я держу в руках куклу, а она со мной разговаривает и меняет лица и одежду. Проснулась я на моменте, когда эта херня в очередной раз сменила лицо на что-то невразумительное и я прямо во сне сказала "прекрати, ты меня пугаешь". И, вот, у меня нет даже предположений какую информацию мой мозг обработал подобным образом 🤦‍♀ Кстати, про старые фобии. Я упомянула, что сон был из их разряда и это правда. Когда я была ребёнком, случайно увидела, как брат (да, у меня есть три двоюродных брата и один из них в 90-е жил с нами) смотрит ужастик типа Невесты Чаки, хотя мой мозг помнит что-то про город кукол (если кто-то ещё помнит такой фильм, отзовитесь) и я, увидев отрывки этого фильма, начала бояться, что мои куклы оживут. Спасибо, братишка, за мои весёлые детские страхи. Притом в целом мои стандартные тревожные сны - это образ того, как я опаздываю и поднимаюсь по бесконечной лестнице или убегаю от кого-то по бесконечной лестнице. Однажды даже приснилось, как я скидываю с лестницы свою бывшую завучиху (её все учителя в школе, где я работала, терпеть не могут, так что меня бы благодарили) и она разбивает свою тупую голову о ступени. Короче кровькишкираспидорасило. Притом я уже два или три года на момент того сна там не работала 😅 А вам снятся кошмары или около кошмарные сны? Что снится обычно в таких случаях? #мысливтекст
3 месяца назад
Саморегуляция на работе. Как привести себя в чувства?
Часто на работе или во время выполнения каких-то домашних дел мы сталкивается с эмоциональным выгоранием, апатией и просто торможением от перегрузок. И не всегда мы можем полноценно отдохнуть, чтобы восстановить физические и моральные силы. И тем не менее необходимо иметь в запасе способы быстрой саморегуляции, чтобы получить возможность дожить до полноценного отдыха в виде выходных или отпуска, а иногда и просто до вечера. !Дисклеймер! методы не работают в случаях депресси, запущеной апатии и соматических заболеваний...
3 года назад
Эмоциональный кинотеатр. Что посмотреть с детьми? Часть 1.
Подборка мультфильмов для развития эмоционального интеллекта детей, да и взрослых тоже с небольшими комментариями на что именно обратить внимание. 1. Смешарики Во всех сериях этого сериала, во всех его спин-офах и полнометражках. 2D, 3D, Пин-код, Малышарики, Новый Сезон - не важно - везде можно найти материалы для развития ЭИ и не только. Обязательно сделаю подборку серий. 2. Головоломка Банально, но факт, мультфильм про эмоции, живущие в голове девочки по имени Райли помогает развивать эмоциональный интеллект детям и взрослым...
3 года назад
7 советов, как найти идеальные отношения плюс один секретик для самых креативных
Вам грустно и одиноко? Непонимание в семье? Ходите на разные концерты? Мы знаем как это исправить жёстко и радикально. !!! Дисклеймер!!! Данная статья написана совместно с чатом моего канала на твиче и несет исключетельно развлекательный характер. Все совпадения с чужими статьями и реальными людьми случайны и не запланированы Путем многочисленных экспериментов мы выявили, как остаться всегда рядом с любимым человеком.Вам очень пригодится наша полезная и эффективная информация и советы. Следуйте всему тому, что мы пишем и будет вам счастье...
3 года назад
Эксперимент: 7 дней самопомощи в борьбе с апатией. Часть 2
Почувствовав серьезные улучшения, я продолжила эксперимент. Отслеживать эмоции, физическое состояние и желания, выполнять "задания" для себя по улучшению своей жизни и записывать результаты в блог. День четвертый: Результат творчества вдохновляет и радует 1...
3 года назад
Эксперимент над собой: 7 дней самопомощи в борьбе с апатией. Часть 1
Я в ауте. Каждый день откладываю дела, которые, как пытаюсь себя убедить, неважные и не срочные, не могу смотреть и читать что-то новое художественное, не могу долго на чём-то сосредоточиться, убрать хлам и тд...
3 года назад
Профилактика стресса
Современного человека часто преследуют стрессы и накопленная усталость. Это приводит к эмоциональному выгоранию, физическому износу организма и, как итог -- проблемам с соматическим, психологическим и психическим здоровьем. Стресс сильно снижает качество жизни человека, лишая её красок и интереса, превращая в порочный круг. Как же помочь себе справиться со стрессом и избежать его накопления? В этой статье я приведу действенные способы и более подробные рекомендации по их выполнению, накопленные мной из разных источников...
4 года назад