Действия,которые неизбежно ведут к идеальной фигуре!
В сегодняшней статье я представлю список наиболее эффективных мер,приняв которые вы станешь обладателем безупречной фигуры!
Питание
Основополагающий из пунктов.Питание должно быть сбалансированным и правильным.
В вашем рационе НЕ должны присутствовать такие продукты как:
-Выпечка
-Фастфуд
-Никаких сладостей(шоколад,конфеты,торты и т.д)
-Жареные блюда(картошка,мясо и т.д)
Сон Сон-ещё один очень важный пункт.
По научным данным люди,которые засиживаются и ложатся спать после 3 часов ночи...