Блог Татьяны Филатовой

Многие из нас озадачены снижением веса и, как правило, калорий в своём рационе питания. Однако большинство из нас не хотят  лишить себя этого  величайшего удовольствия — еды. Такая «голубая мечта» – есть и не полнеть! К счастью, есть один способ для контроля веса и похудения – интервальное голодание, или ещё его называют прерывистое голодание. "Прерывистое голодание — это другой график еды, когда вы увеличиваете  время  между приёмами пищи", — объясняет Мерил Притчард, учёный-  диетолог. По сути,...

Что такое иммунитет? Иммунитет (лат. immunas - освобождение ) человека - способность организма поддерживать свою индивидуальность путём распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток , в том числе болезнетворных бактерий и вирусов. Если просто и ёмко, то иммунитет - это способ защиты организма от всего, что может принеси ему вред, ослабить. Можно ещё проще: иммунитет - защитная реакция нашего организма. Чтобы иммунная система работала, ею надо заниматься, поддерживать в нормальном состоянии, даже если человек здоров...

Стратегия голубого океана» — легендарный бестеллер по стратегии бизнеса, изданный в 2005 году, авторы которого Ким Чан и Рене Моборн из Института Стратегии голубого океана из INSEAD, европейской топ-бизнес-школы. Об авторах В. Чан Ким– профессор, заведующий кафедрой стратегии и международного менеджмента INSEAD, Boston Consulting Group Брюса Хендерсона. Один из самых известных в мире бизнес-консультантов. Рене Моборн – почетный научный сотрудник INSEAD, профессор кафедры стратегии и менеджмента INSEAD, член Всемирного экономического форума в Давосе...

Что такое сетевой маркетинг? Почему это сейчас так популярно? И как вы можете  построить успешный и процветающий бизнес МЛМ? Узнайте в этой статье! Что, если бы существовала бизнес-модель, в которой вам не нужно было создавать собственный продукт, где вы могли бы продавать чужие товары, и где вы могли бы получать прибыль  каждый месяц,  выполняя эти простые действия? Ну, это всё то, что даёт нам сетевой маркетинг. И лучшая новость — любой может сделать это! Всё, что вам нужно, это знания  этой статьи и немного решимости...

Генетический тест поможет увеличить продуктивность дня на 20% и раскрыть внутренние ресурсы, предупредить опасные болезни и на чем сделать акцент в ежедневных привычках. 7 генов предупредят о возможных заболеваниях, связанных с вашей культурой питания, образом жизни, стрессом: TCF7L2 – данный ген показывает на сколько стабильно у вас работают механизмы регуляции углеводного обмена, есть ли риск развития сахарного диабета и избыточной массы тела. ADRB2 – показывает, как работают механизмы регуляции углеводного и жирового обмена со стороны стресс-реализующих систем...

В этой статье хочу  рассказать о компании Vilavi, с которой сотрудничаю несколько  месяцев,  и о её продуктовой линейке   Tayga8. Немного из истории  создания Компания основана в 2010 году, но стремительно развиваться  стала лишь после того, как в 2016 году она выпустила на рынок  первые  продукты  серии Tayga8. Название компании VILAVI складывается из трёх слов «VIVA LA VITA», что в переводе является девизом компании — «Да здравствует жизнь». Компания с самого основания планировала выход за рубеж, поэтому её название было решено сделать на иностранном языке...

По определению биохакингом называют систему контроля за здоровьем, которая основывается на определении наших жизненных показателей. Принципы биохакинга Один из ведущих проповедников биохакинга в России – американский IT предприниматель российского происхождения, Сергей (Серж) Фаге. С. Фаге  выделяет шесть базовых принципов биохакинга: Важно помнить, что эти принципы нужно развивать комплексно, потому что, если не высыпаться, то ни какие биодобавки не улучшать самочувствие, а во время медитаций можно заснуть...

Что это такое? ПОЛИПРЕНОЛЫ это молекула, входящая в состав мембраны клетки растения и отвечающая за её целостность, эластичность, проницаемость для полезных веществ. При попадании в организм человека полипренолы метаболизируются в печени в долихолы – аналогичные по функциям молекулы клеток животных и человека. Известно, что источником полипренолов являются растения. Иглы хвойных деревьев являются одним из самых богатых источников полипренолов. Для человека полипренолы являются единственным источником важных молекул – долихолов, отвечающих за многие физиологические процессы в организме...