Still_Sports

Доброе время суток мой дорогой читатель. Сегодня я бы хотел поговорить о тех олдскульных тренировках Арнольда Шварценеггера, которые до сих пор вызывают восхищение и превосходство. А про форму атлетов 90-х можно говорить вечно. Как мы знаем визитными карточками Арнольда были огромные руки и грудные. Так давайте рассмотрим схему тренинга для большего роста. Для начало разбора я бы хотел уделить внимание главным принципам тренировочной системы по мнению Шварценеггера. Он верил что для того чтобы...

Всем привет. Сегодня я бы хотел поговорить о таком замечательно актере и спортсмене как Скотт Эдкинс, более известный под псевдонимом Юрий Бойко. Так же хотел бы обсудить его феноменальную форму, рацион питание и тренировки в период подготовке к саге Неоспоримый. Самое главное в тренировочный период это конечно же питание. Так давайте поговорим о главных постулатах Бойки и как он питался. Свой день Юрия Бойки начинался со стакана теплой воды. Я думаю что каждый человек , разбирающийся в сфере фитнеса , знает как полезна вода натощак...

Я не думал что набрать 5-10 килограмм за месяц это вообще возможно! А как это сделать я расскажу немного позже. Пару слов о Креатине. Креатин - это одна из самых дешевых, спортивных добавок. Но при этом самая эффективная и быстро действующая. Видимый результат буквально за полторы недели, не одна спортивная добавка не может похвастаться таким коротким быстро действием. Так же не могу уделить пару слов о его стоимости. В наше время заниматься спортом и следить за своим питанием достаточно не дешевое занятие , но на удивление креатин может похвастаться своей ценой в лучшую сторону...