Найти тему
Статьи
5 самых частых запросов от пар, со стажем отношений 5 и более лет| Опыт семейного терапевта.
Когда пара находится вместе больше пяти лет, отношения неизбежно сталкиваются с вызовами. За годы работы с клиентами я выделила пять наиболее частых запросов, с которыми обращаются пары. - мы стали чужими, - исчезла искра, - между нами стена. Чаще всего, партнеры именно так начинают свой рассказ о том, ЧТО явилось причиной обращения к семейному терапевту. На языке психологии это звучит как: 1. Потеря близости и эмоциональной связи. Отдалённость проявляется в холодном взаимодействии, серой и однообразной сексуальной жизни, и даже, в повседневном общении...
3 недели назад
ТОП 1 обращений апреля: ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ Причем, беспокоит это именно мужчин. - как вернуть любимую? - Как помириться с женой? - Как выстроить общение, чтобы хотелось приходить домой? - И так далее…. Что же происходит на семейной консультации? ⠀ 1. Каждому члену семьи предстоит рассказать о том, как именно он понимает причину обращения. ⠀ 2. Я задаю уточняющие вопросы, чтобы лучше понять, в чём на самом деле состоит проблема, с которой семья пришла на приём. ⠀ 3. На приёме члены семьи, так или иначе, взаимодействуют друг с другом. ⠀ 4. В ходе консультации, партнеры могут по-новому посмотреть на старые проблемы. ⠀ 5. Я обсуждаю с семьёй конкретную тактику, а именно: ЧТО и КТО начнёт делать уже в ближайшее время для изменения ситуации. ⠀ В завершении консультации, каждый член семьи берёт на себя личную ответственность за перемены. ⠀ Если взятые обязательства выдерживаются, то пара выходит на новый уровень коммуникации, и перемены происходят существенно быстрее. Задать вопрос о ваших отношениях, вы можете любым удобным для вас способом: Комментарий под видео; Сообщение в мессенджер; Звонок +79825156377
1 год назад
5 способов работы с самооценкой. Без слёз. С удовольствием.
Самооценка это внутриличностный процесс, актуализирующийся тогда, когда человек заходит в общество людей и начинает оценивать себя относительно окружения. Когда человек находится наедине с собой, самооценка молчит. Процесс сравнения себя с кем либо, не происходит. Что приводит к снижению самооценки? Причем мы даже не замечаем, как часто, почти ежедневно мы себя ругаем в своей голове, напоминаем о промахах и ошибках, личном несовершенстве, недостижении чего-то. И именно эта ежедневная самокритика...
1 год назад
Пять способов управлять мыслью: от разрушающих навязчивых к позитивным и созидательным.
Многие думают, что подавленное состояние, прокрастинация и упущенные возможности: это результат обстоятельств. Как будто бы, так вышло. Имея вместо перечисленных благ, тесную коробку собственных комплексов и ежедневных страданий. Но на самом деле, это результат ваших мыслей, которые управляют вами. Часто никто об этом не задумывается: откуда пришла та или иная мысль. Просто в голове промелькнул страх (что то еще), и начал расти в геометрической прогрессии, И вот уже ничего не хочется делать, весь мир г...
1 год назад
Кейс: как выйти из токсичных отношений и начать жить свою жизнь.
Красотка. Длинные темные распущенные волосы, высокая, глазищи цвета махаона. В дверях стояла девушка, на вид лет 18-19: ____________________________________________________________ Люди порой говорят о человеке «Он еще не нашел себя». Но себя не находят, а создают. Карл Витакер Я иногда получаю такие запросы, которые обо всем и ни о чем: ВСЁ плохо. НИЧЕГО не хочу. НЕТ радости - именно так и звучали слова из кресла напротив. В таких случаях, я понимаю, что работа предстоит продолжительная. Проблема накопленная и сосуд эмоций готов расплескаться...
1 год назад
Как победить невроз и выйти в уверенное настоящее.
Невротик - не дурак. Он должен быть достаточно проницательным и искусным, чтобы выжить, поскольку он в значительной степени лишён средства, обеспечивающего выживание - способности опираться на себя. (Фриц Перлз) Кейсы можно с интересом прочитывать, проецируя на себя отдельные строки. Люди, в большинстве своем , имеют схожие проблемы и разные результаты. Каждый идет своим путем. Но достижение счастья - обязательное условие. В декабре прошлого года мне пришло такое письмо: На уточняющие вопросы я получила интереснейшего содержания мессендж...
1 год назад
КАК ЭКСПЕРТУ НЕ СЛИВАТЬСЯ В ДЕБРИ ПРОКРАСТИНАЦИИ. ⠀ Тема регулярного и системного ведения блога актуальна для многих экспертов. Потому что, это сказывается на притоке аудитории. Необходимо, чтобы старая аудитория прогревалась, приходила новая и оставалась в блоге, вовлеченная тем, что мы собственно вещаем. Как правило, проблемы с тем ЧТО СКАЗАТЬ у специалистов нет. А вот как найти время, энергию и желание - с этим вопрос… ⠀ Два лайфхака, которые вывезут из прокрастинации в Инстаграмм. ⠀ 1. Пропишите линию сторис. Что хотите донести? - распишите детально фото и видео, где будет текст, где говорящая голова и тд. Сценарий уже сдвигает с места на 50%. ⠀ 2. Ищите поддерживающее окружение. Если делегировать ведение блога желания нет, то найдите тех людей, которые смогут вас поддержать в этом непростом деле. Поддержка может выражаться в виде вопроса утром и вечером - даже этого достаточно, чтобы мозг дал вам импульс что то сделать. Если таких людей найти сложно, тогда найдите единомышленников с такой же проблемой. Договоритесь о взаимоподдержке, и форме - как вы будете взаимодействовать. Создавайте общее пространство. Сейчас удобно создавать чаты в мессенджерах. Продумайте правила чата. И вперед. ⠀ ЧТо делать дальше, отправьте слово «СТОРИС» в Директ и я расскажу вам о том, какую функцию несет в себе поддерживающий чат, и как вместе с чатом начинаете работать вы. ⠀ 👌В легкости, в потоке и в ресурсе.
1 год назад
Почему мужчины влюбляются в стерв?
Если искать корни этого слова и залезть в словарь Даля, то можно ужаснуться. Ведь в оригинале написано: «Стерва — стерво ср.род, труп околевшего животного, скота. Ныне корова, завтра стерва» Исходя из трактовки Даля и придавая ему психологический окрас, то стерва - это женщина с омертвевшими ценностями. В наши дни «стерва» приобрело некую ауру совершенства и зависти. Курсы по «стервологии», на которых научат крутить-вертеть и добиваться удовлетворения самых запредельных запросов, от успешных мужчин - продаются сплошь и рядом...
2 года назад
Самореализация и отношения.
Поговорим о самореализации (женщины) и женско-мужских отношениях. Начну с наших мотивов, а также интересов мужчин. Самый частый запрос при обращении к психологу (входит в ТОП-5): «Как стать вдохновительницей для своего мужчины и получать все блага мира от единственного и любимого❓» ⠀В тоже время выводы из научного исследования: «Удовлетворенные браком мужчины стремятся привнести в свою работу творческий подход, хотят сделать так, чтобы их работа была интересной, стремятся к собственному индивидуальному развитию, к МАТЕРИАЛЬНОМУ ДОСТАТКУ...
2 года назад
Сохранить семью. Поможет ли психолог?
«Мы часто ссоримся по пустякам. А если причина серьезная, то ругаемся на несколько дней. И потом надолго отдаляемся друг от друга. Как исключить ссоры, и научиться разговаривать без обвинений? Слыша друг друга» Марина и Антон. 33 и 35 лет, двое деток, вместе 8 лет. Предприниматели. ⠀ Частые ссоры, как правило, это цепочка причин, приводящих к полярности мнений: 1. Желание победить, доказать главенство. 2. Отсутствие доверия. 3. Отсутствие близости (нет секса либо секс скучный, нерегулярный). ⠀Отсутствие либо минимум интимности и близости говорит о том, что уровень доверия в паре очень низкий...
2 года назад
Быть женщиной - как это?
«Я охотно соглашусь, что все бабы - дуры. К счастью, не все женщины - бабы…» Фаина Георгиевна Раневская. ⠀ Женщина по природе своей многогранна и многолика. Утром - женщина, в обед - баба, а вечером - «дура»). В промежутках: мать, сестра, хозяйка, мечтательница, спортсменка, начальница и еще тысяча ролей. Перетекающих из одной в другую то плавно и незаметно, то молниеносно болезненно. ⠀Женщина за свою жизнь примеряет и носит множество РОЛЕЙ. Основные — это дочь, сестра, подруга, мать, жена. Профессиональный...
2 года назад
Зачем нужен психолог?
Задача психолога - помочь человеку в трудный момент жизни преодолеть стресс, кризис, лучше понять жизненную ситуацию. А также - помочь человеку самому решить возникшую проблему. Чтобы он смог накопить опыт конструктивного решения подобных проблем и в будущем. ⠀ 📍В ходе консультации используется, в основном, беседа (знакомство, выяснение проблемы, формулирование и проверка консультационных гипотез, коррекционное воздействие, завершение). Ведь так действуют большинство (!) психологов в любом из ваших городов. ⠀Но для меня беседа - это не единственный способ помочь клиенту. ⠀Чтобы вы смогли лучше...
2 года назад
Видео