Жим лёжа.Как увеличь свой результат?
Жим штанги лёжа-одно из моих любимейших упражнений в классическом пауэрлифтинге .Ощущение давящей на тебя штанги невозможно описать словами ,потому что только там,на лавке,ты чувствуешь себя человеком,способным "поднять трамвай левой рукой",- так говорил мой тренер.Но как то так сложилось,что люди,занимающееся лифтингом обычно могут много тянуть или много приседать,а вот жим у них почему-то не идет.В этой статье я расскажу,как увеличить твой максимум на одно повторение.Поехали. 1.Никогда не забывай про технику...