KATRIN Mazurovski

Если Вы решили заняться своим питанием и пересмотреть свой рацион, Вам сюда. Я расскажу о тех продуктах , которые помогут Вам в избавлении от лишнего веса и помогут оставаться в форме на долгие года. Фрукты и ягоды незаменимы Первым и очень важным продуктом является - капуста, а точнее сказать все еë виды (белокочанная брокколи,китайская ,цветная и тд.) Все виды капусты содержат массу витаминов . Клетчатка , которая содержится в капусте улучшает пищеварение и нормализует всасывание питательных веществ...

Любому человеку важно быть довольным физически, духовно и эмоционально. Может ли секс заменить спорт? Секс – это физическая составляющая полноценного здоровья. Многие же пытаются заменить физические упражнения сексом. Если сравнивать, то спортом чаще всего занимаются, преследуя три цели: похудеть, держать себя в форме, заслужить признание общественности. Касательно секса последний пункт сразу не подходит. Остается похудение и поддержание формы. Секс в качестве средства для похудения на самом деле столь же эффективен, как и любая физическая нагрузка, разница только в количестве...

Большинство из нас любят дыню, но никто и не догадывается о еë полезных свойствах. Сейчас я Вам о них расскажу. Дыня обладает огромным количеством полезных свойств и входит в диеты для быстрого сжигания жира. Дыня является низкокалорийным продуктом. На 100 грамм продукта приходится всего 38 ккал. Лучшее время для употребления дыни при похудении- утро. Далее лучше стоит уделить внимание белкам и углеводам. Так же ломтик дыни можно употреблять и на ночь , она отлично справиться с чувством голода на ближайшие 2 часа и поможет Вам спокойно уснуть без чувства голода и вреда для фигуры...

Все мы не раз слышали о питьевом режиме и балансе, но мало кто его придерживается, а бывает и вовсе игнорирует. Вода нужна любому живому организму и это факт. А человеку , который собрался худеть и подавно. Для худеющего организма, важно не только количество выпитой воды, но и Время еë употребления . Вода заметно улучшает метаболизм, но при условии, что она поется без всяких добавок. Так же, чаи, супы, фрукты, соки и тд. Не учитывается. Вода не только способствует похудению, но и подавляет чувство голода...

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни ел kinder сюрприз. И наверняка первым делом, минуя молочный шоколад бросался открыть желтое яйцо в надежде увидеть игрушку из коллекции. Не смотря на то, что это лакомство было разработано скорее для детей чем для взрослых, взрослым не мение приятно будет получить такую мелочь, особенно если в яйце будет лежать подарок посущественнее 😃 Так вот, в этой статье я научу Вас подарить подарок оригинальным способом, используя kinder. После того, как мы приобрели шоколадное яйцо, нам потребуется собственно сам подарок, который заменит стандартную игрушку...