Похудение

Здравствуйте, пухленькие вы мои. Давайте сегодня обсудим с вами эффект физических упражнений во время похудения. Как мы все знаем, мы избавляемся от лишних кг благодаря дефициту калорий, то есть, предположим, за день мы потратили 4000 калорий, а с пищей получили - 2500 и как итог - 1500 калорий наш результат. А спортивные нагрузки помогают нам увеличить количество энергии, потраченной за день. НО! Нужно учитывать сколько вы весите: если у вас стоит диагноз "ожирение", то фитнес вам противопоказан...

Здравствуйте, пухленькие вы мои. Давайте поговорим о таблетках о похудении, коктейля и прочих "радостях жизни" от Gerbalife и ему подобных компаний, о которых вы и так слышали. Первое, что приходит на ум, это чаи для похудения: знакомы с ними? Я уж точно (ох как болела моя попонька после подобных чаев). За один раз вы можете потерять до 4-5 кг, не плохо? Да, только уходит не жир, а лишняя жидкость, а иногда не фига и не лишняя, вследствие чего у вас возникает обезвоживание. Ещё одним минусом чаев,...