Názor Еда

Привет! На этом канале я рассказываю как похудеть с помощью правильного питания, основные принципы правильного питания, а также рецепты еды, которая сделает вас счастливыми и здоровыми. Зелёные овощи самые полезные... Начнем с психической точки зрения... Многие знают, что зелёный цвет является успокаивающим, это уже доказано учеными. Он помогает справится со стрессом. Многие люди не только худеют с помощью зелёных овощей, но и лечат некоторые заболевания. Почему они зелёные? А зелёные овощи, потому что в них содержатся хлорофиллы...

Привет! На этом канале я рассказываю об основах правильного питания, а так же показываю вкусные рецепты, которые вам не навредят. Если интересно, прочитайте мои статьи и подпишитесь, чтобы не пропускать самые важные статьи. Так что с ужином? Ужин не менее важный приём пищи, чем завтрак или обед. Многие любят покушать перед сном. Так же многие худеющее, знают правило: «не жрать после 18» Утверждение в корне не верное. Если вы не будете принимать пищу, ваш метаболизм будет останавливаться, а соответственно мозг ставит блокировку на переработку лишнего жира...

Привет! На этом канале рассказываю об основных принципах правильного питания, и рецепты. Творожный овсяно блин Будем готовить овсяно блин с ягодами и мёдом. Главное достоинство этого завтрака, это его стоимость, сытность, а так же это является правильным питанием. Нам понадобится: Закидываем все это в блендер, и перемалываем...

Привет! На этом канале я рассказывая основные принципы правильного питания. Т.к. правильное питание является самым эффективным и безболезненным способом похудения. Если не хотите пропускать статьи с рецептами блюд в правильном питании. Или основы правильного питания, то рекомендую подписаться и прочитать предыдущие статьи. Так что же с обедом? Первое, что хочу сказать - это то, что нельзя пропускать свои приемы пищи, иначе все будет зря. Метаболизм(обмен веществ должен работать постоянно), поэтому желательно есть 5-6 небольших порций в день, с равными промежутками...

Привет! На этом канале я рассказываю об основах и секретах правильного питания. Если тебе интересна эта тема, то подписывайся или посмотри мои статьи. Так что же с завтраком? Первое с чего нужно начать свое утро - это стакан воды. Более подробно о значении воды в правильном питании можно узнать из моей статьи "Вода для похудения" . После этого, согласно правилу 15 минут до и 30 после, можно приступать к приему пищи. Каша Нет ничего лучше на завтрак, чем сложные углеводы - крупы. Но такие крупы как кукурузная, манная, пшённая или, например, белая рисовая нужно исключить из своего рациона...

Привет, на своём канале Яндекс.Дзен “Nažor Еда” Я рассказываю как похудеть с помощью правильного питания, а так же даю рецепты блюд. Так что же с водой? Вода это, наверное, самое главное в правильном питании. Все мы знаем, что состоим из воды. Но мало кто знает, что вода выводит из организма вредные вещества и соли. Именно благодаря правильному ритму и количеству выпитой воды, в первые же дни вы похудеете на 1-3 килограмма. На средний вес человека необходимо выпивать как минимум 1,5 литра воды в день...

Привет! Я похудел на ПП. Я не ходил в фитнес. Не занимался физ.активностью. Я просто ел правильную еду. Сейчас существует много диет, но они на самом деле только замедляют ваш метаболизм и не приносят удовольствия. Я должен предупредить, что здоровое питание - это, скорее всего, полное изменение Вашего рациона. Главные преимущества: Что от Вас потребуется? Как во временных промежутках, так и в соблюдении своего меню на день...