Худею до 45.

Всем привет! Сегодня я думала как же мне поменять свое питание. В итоге к концу дня поняла,что нужно убрать сладкое. Убрала из рациона всякие плюшки,хлеб,соки из магазинов. Также поняла,что ничего хорошего не дает фастфуд, решила уменьшать количество кофе за день(3-4 кружки литражом 1000мл). В общем,пробуем,не...

Ну вот и начался мой первый день похудения! Встав в 5 утра, я пошла гулять с собакой. На прогулке мы побегали минут 10. Пришли домой. На часах 5:30. Иду ставить чайник и делать кофе. Сладкое ем меньше,так как в один прекрасный день поняла,что не хочу. Вот прям взяла шоколадку и поняла что не хочу,и действительно,попив...

Всем привет. Ну вот я и дожилась до цифры на весах,пугающей меня - 62 кг. При росте 153. Ужас. Полненький бочонок. Решено. Худеем! 31.10.2020